Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 49)

	Упражнения: Упражнение гуд монинг со штангой Good Morning, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,369 просмотров
	Упражнения: Упражнение для задних дельт с гантелями Dumbbell Rear Delt Row, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,125 просмотров
	Упражнения: Упражнение для косых мышц живота Мост Side Bridge, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,233 просмотров
	Упражнения: Упражнение для приводящих и паховых мышц Adductor/Groin , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,992 просмотров
	Упражнения: Упражнение для приводящих и паховых мышц Adductor/Groin , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,728 просмотров
	Упражнения: Упражнение для трицепсов Кобра Cobra Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,461 просмотров
	Упражнения: Упражнение доброе утро в положении сидя Seated Good Mornings, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,270 просмотров
	Упражнения: Упражнение Доброе утро с прямыми ногами Stiff Leg Barbell Good Morning, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,405 просмотров
	Упражнения: Упражнение дровосек Standing Cable Wood Chop, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,875 просмотров
	Упражнения: Упражнение Колесо Конана Conan's Wheel, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,857 просмотров
	Упражнения: Упражнение Лондонский мост London Bridges, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,882 просмотров
	Упражнения: Упражнение лягушка Frog Sit-Ups, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,352 просмотров
	Упражнения: Упражнение Мертвый жук Dead Bug, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 9,777 просмотров
	Упражнения: Упражнение Оборонительное перемещение Defensive Slide, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,656 просмотров
	Упражнения: Упражнение Ослик Donkey Calf Raises, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,622 просмотров
	Упражнения: Упражнение Погрузка кегов Keg Load, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,302 просмотров
	Упражнения: Упражнение Поза ребёнка Child's Pose, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,052 просмотров
	Упражнения: Упражнение прогулка рикши Rickshaw Carry, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,763 просмотров
	Упражнения: Упражнение Распятье Crucifix, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,370 просмотров
	Упражнения: Упражнение с роликом для запястий Wrist Roller, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,943 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 05-02-26, 13:32 - 60 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 05-02-26, 13:32 - 152 просмотров
	Фото: Кубок России по тяжелой атлетике - 2026 Россия, Люберцы, 3-6 февраля 2026 04-02-26, 22:21 - 151 просмотров
	Положение: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 03-02-26, 14:03 - 152 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2026 19 апреля 2026, Россия, Воронеж 03-02-26, 13:47 - 156 просмотров
	Положение: Кубок Ивановской области по бодибилдингу - 2026 22 марта 2026, Россия, Иваново 03-02-26, 13:20 - 139 просмотров
	Протоколы: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 04-12-25, 14:24 - 2,003 просмотров
Все новые публикации