Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 49)

	Упражнения: Упражнение гуд монинг со штангой Good Morning, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,563 просмотров
	Упражнения: Упражнение для задних дельт с гантелями Dumbbell Rear Delt Row, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,212 просмотров
	Упражнения: Упражнение для косых мышц живота Мост Side Bridge, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,326 просмотров
	Упражнения: Упражнение для приводящих и паховых мышц Adductor/Groin , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 7,348 просмотров
	Упражнения: Упражнение для приводящих и паховых мышц Adductor/Groin , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,810 просмотров
	Упражнения: Упражнение для трицепсов Кобра Cobra Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,575 просмотров
	Упражнения: Упражнение доброе утро в положении сидя Seated Good Mornings, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,386 просмотров
	Упражнения: Упражнение Доброе утро с прямыми ногами Stiff Leg Barbell Good Morning, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,488 просмотров
	Упражнения: Упражнение дровосек Standing Cable Wood Chop, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 8,362 просмотров
	Упражнения: Упражнение Колесо Конана Conan's Wheel, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,464 просмотров
	Упражнения: Упражнение Лондонский мост London Bridges, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,021 просмотров
	Упражнения: Упражнение лягушка Frog Sit-Ups, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,445 просмотров
	Упражнения: Упражнение Мертвый жук Dead Bug, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 10,247 просмотров
	Упражнения: Упражнение Оборонительное перемещение Defensive Slide, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,714 просмотров
	Упражнения: Упражнение Ослик Donkey Calf Raises, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,796 просмотров
	Упражнения: Упражнение Погрузка кегов Keg Load, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,400 просмотров
	Упражнения: Упражнение Поза ребёнка Child's Pose, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,279 просмотров
	Упражнения: Упражнение прогулка рикши Rickshaw Carry, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,828 просмотров
	Упражнения: Упражнение Распятье Crucifix, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,504 просмотров
	Упражнения: Упражнение с роликом для запястий Wrist Roller, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,025 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Официальный анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 661 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 1,217 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 3,477 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,363 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,241 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 8,749 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (23 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:19 - 6,569 просмотров
Все новые публикации