Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 47)

	Упражнения: Тяга одной рукой на нижнем блоке Shotgun Row, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,123 просмотров
	Упражнения: Тяга прямого грифа со скамьи средним хватом Straight Bar Bench Mid Rows, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,145 просмотров
	Упражнения: Тяга резиновой ленты из боковой планки лицом к партнёру Partner Facing Side Plank With Band Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Эспандер, уровень: Средний 6,243 просмотров
	Упражнения: Тяга резиновой ленты одной рукой из планки лицом к партнёру Partner Facing Plank With Band Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Эспандер, уровень: Средний 6,180 просмотров
	Упражнения: Тяга с блинами Plate Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 8,191 просмотров
	Упражнения: Тяга Сумо с резиновыми лентами Sumo Deadlift with Bands, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,321 просмотров
	Упражнения: Тяга Сумо с цепями Sumo Deadlift with Chains, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,197 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-грифа T-Bar Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 8,018 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-грифа одной рукой One-Arm Long Bar Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 8,583 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-грифа одной рукой Single-Arm Landmine Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 7,953 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-грифа с рукояткой T-Bar Row with Handle, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,617 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-штанги в положении лежа Lying T-Bar Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 6,581 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне Bent Over Two-Arm Long Bar Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,474 просмотров
	Упражнения: Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне Bent Over One-Arm Long Bar Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 7,494 просмотров
	Упражнения: Тяга тележки Sled Drag - Harness, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 7,446 просмотров
	Упражнения: Тяга тележки Sled Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,318 просмотров
	Упражнения: Тяга тележки за голову Sled Reverse Flye, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,974 просмотров
	Упражнения: Тяга штанги в наклоне Bent Over Barbell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 8,999 просмотров
	Упражнения: Тяга штанги в наклоне обратным хватом Reverse Grip Bent-Over Rows, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,907 просмотров
	Упражнения: Тяга штанги к груди в машине Смита Smith Machine Upright Row, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,061 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 1,715 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 2,104 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 712 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 4,290 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,823 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,760 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,230 просмотров
Все новые публикации