Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 51)

	Упражнения: Французский жим с резиновой лентой Band Skull Crusher, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,611 просмотров
	Упражнения: Французский жим сидя Seated Triceps Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,671 просмотров
	Упражнения: Французский жим со штангой на наклонной скамье Incline Barbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,285 просмотров
	Упражнения: Французский жим со штангой стоя Standing Overhead Barbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,858 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания Front Squat (Bodybuilder), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,278 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания Front Squat (Clean Grip), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,017 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания и приседания со штангой на спине с ремнём Front-To-Back Squat With Belt, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,525 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания с жимом над головой Front Squat Push Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,330 просмотров
	Упражнения: Фронтальные прыжки на ящик Front Box Jump, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,201 просмотров
	Упражнения: Фронтальный подъём ноги Front Leg Raises, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,211 просмотров
	Упражнения: Фронтальный подъём штанги над головой Standing Front Barbell Raise Over Head, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,846 просмотров
	Упражнения: Ходьба на беговой дорожке Jogging-Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,721 просмотров
	Упражнения: Ходьба с выпадами Bodyweight Walking Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,004 просмотров
	Упражнения: Ходьба с выпадами со штангой Barbell Walking Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,892 просмотров
	Упражнения: Шаги с лентой для латеральных мышц Lateral Band Walk, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,448 просмотров
	Упражнения: Шейный мост Neck Bridge Supine, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,072 просмотров
	Упражнения: Шейный мост в наклоне Neck Bridge Prone, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,102 просмотров
	Упражнения: Шлепки пятками по ягодицам двумя ногами Double Leg Butt Kick, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,166 просмотров
	Упражнения: Шлепок пяткой по ягодицам Butt Kicks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,967 просмотров
	Упражнения: Шраги в машине Смита Smith Machine Shrug, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,940 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Ивановской области по бодибилдингу - 2026 22 марта 2026, Россия, Иваново 16-03-26, 15:30 - 191 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Ивановской области по бодибилдингу - 2026 22 марта 2026, Россия, Иваново 16-03-26, 15:30 - 135 просмотров
	Положение: Кубок Ивановской области по бодибилдингу - 2026 22 марта 2026, Россия, Иваново 16-03-26, 15:30 - 425 просмотров
	Положение: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 13-03-26, 8:39 - 736 просмотров
	Фото: Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2026 15 марта 2026, Россия, Барвиха 11-03-26, 16:52 - 1,565 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB Semi-Pro «Заруба на Рублевке» - 2026 15 марта 2026, Россия, Барвиха 11-03-26, 16:52 - 2,425 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2026 15 марта 2026, Россия, Барвиха 11-03-26, 16:52 - 9,165 просмотров
Все новые публикации