Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 51)

	Упражнения: Французский жим с резиновой лентой Band Skull Crusher, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,991 просмотров
	Упражнения: Французский жим сидя Seated Triceps Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 10,141 просмотров
	Упражнения: Французский жим со штангой на наклонной скамье Incline Barbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,541 просмотров
	Упражнения: Французский жим со штангой стоя Standing Overhead Barbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,767 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания Front Squat (Bodybuilder), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,481 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания Front Squat (Clean Grip), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,215 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания и приседания со штангой на спине с ремнём Front-To-Back Squat With Belt, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,813 просмотров
	Упражнения: Фронтальные приседания с жимом над головой Front Squat Push Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,526 просмотров
	Упражнения: Фронтальные прыжки на ящик Front Box Jump, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,375 просмотров
	Упражнения: Фронтальный подъём ноги Front Leg Raises, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,455 просмотров
	Упражнения: Фронтальный подъём штанги над головой Standing Front Barbell Raise Over Head, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 7,115 просмотров
	Упражнения: Ходьба на беговой дорожке Jogging-Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,870 просмотров
	Упражнения: Ходьба с выпадами Bodyweight Walking Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,367 просмотров
	Упражнения: Ходьба с выпадами со штангой Barbell Walking Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,063 просмотров
	Упражнения: Шаги с лентой для латеральных мышц Lateral Band Walk, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,841 просмотров
	Упражнения: Шейный мост Neck Bridge Supine, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,318 просмотров
	Упражнения: Шейный мост в наклоне Neck Bridge Prone, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,285 просмотров
	Упражнения: Шлепки пятками по ягодицам двумя ногами Double Leg Butt Kick, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,351 просмотров
	Упражнения: Шлепок пяткой по ягодицам Butt Kicks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,129 просмотров
	Упражнения: Шраги в машине Смита Smith Machine Shrug, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,777 просмотров

Новые публикации

	Фото: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 20:17 - 1,349 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 6,133 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (3 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 4,636 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 3,065 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 1,661 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 9,292 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 2,015 просмотров
Все новые публикации