Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

	Упражнения: JM-жим JM Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 7,331 просмотров
	Упражнения: JM-жим с лентами JM Press With Bands, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,329 просмотров
	Упражнения: W-вариант восьмерок с гирей Kettlebell Pass Between The Legs, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,526 просмотров
	Упражнения: Алмазные отжимания Diamond Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 7,192 просмотров
	Упражнения: Анти-гравити со штангой на мышцы пресса Anti-Gravity Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,628 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Military Press To The Side, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 8,427 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гирь двумя руками Two-Arm Kettlebell Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,671 просмотров
	Упражнения: Армейский жим стоя Standing Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,726 просмотров
	Упражнения: Балансирование для рывка Snatch Balance , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,060 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз Downward Facing Balance, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,380 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче со сгибанием коленей Stability Ball Pike With Knee Tuck, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,434 просмотров
	Упражнения: Балансирование на одной ноге Single-Leg Balance , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,676 просмотров
	Упражнения: Балансировочная доска Balance Board, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,470 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Running, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,146 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Walking, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,993 просмотров
	Упражнения: Бег на месте Jog In Place, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,255 просмотров
	Упражнения: Бег на месте с высоким подъёмом коленей High Knee Jog, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 8,191 просмотров
	Упражнения: Бег по пересеченной местности Trail Running/Walking, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,133 просмотров
	Упражнения: Беговые движения рук стоя на коленях Kneeling Arm Drill , мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,429 просмотров
	Упражнения: Бёрпи с быстрым перемещением ног на месте Football Up-Down, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,209 просмотров

Новые публикации

	Положение: IFBB World Fitness Championships - 2024 16-19 декабря 2024, Япония, Токио 16-07-24, 18:33 - 1,057 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024 4-6 октября 2024, Россия, Санкт-Петербург 16-07-24, 18:21 - 523 просмотров
	Положение: Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2024 28-29 сентября 2024, Россия, Видное 16-07-24, 18:21 - 406 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2024 22 сентября 2024, Россия, Москва 13-07-24, 22:17 - 726 просмотров
	Положение: Кубок Центрального Федерального округа по бодибилдингу - 2024 15 сентября 2024, Россия, Орёл 11-07-24, 13:27 - 702 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2024 7 сентября 2024, Россия, Воронеж 11-07-24, 13:23 - 637 просмотров
	Фото: Всероссийский день бодибилдинга и фитнеса на ВДНХ - 2024 Фоторепортаж Александра Чепурняка 26-05-24, 19:53 - 2,296 просмотров
Все новые публикации