Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

	Упражнения: JM-жим JM Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,665 просмотров
	Упражнения: JM-жим с лентами JM Press With Bands, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,854 просмотров
	Упражнения: W-вариант восьмерок с гирей Kettlebell Pass Between The Legs, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,022 просмотров
	Упражнения: Алмазные отжимания Diamond Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,318 просмотров
	Упражнения: Анти-гравити со штангой на мышцы пресса Anti-Gravity Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,062 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Military Press To The Side, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,139 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гирь двумя руками Two-Arm Kettlebell Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,874 просмотров
	Упражнения: Армейский жим стоя Standing Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,156 просмотров
	Упражнения: Балансирование для рывка Snatch Balance , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,639 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз Downward Facing Balance, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 5,947 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче со сгибанием коленей Stability Ball Pike With Knee Tuck, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 5,940 просмотров
	Упражнения: Балансирование на одной ноге Single-Leg Balance , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,226 просмотров
	Упражнения: Балансировочная доска Balance Board, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,005 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Running, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,768 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Walking, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,628 просмотров
	Упражнения: Бег на месте Jog In Place, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,778 просмотров
	Упражнения: Бег на месте с высоким подъёмом коленей High Knee Jog, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 7,011 просмотров
	Упражнения: Бег по пересеченной местности Trail Running/Walking, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,694 просмотров
	Упражнения: Беговые движения рук стоя на коленях Kneeling Arm Drill , мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,893 просмотров
	Упражнения: Бёрпи с быстрым перемещением ног на месте Football Up-Down, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,796 просмотров

Новые публикации

	Видео: Фитнес-бикини абсолютная категория - Кубок России по бодибилдингу - 2023 20-24 апреля 2023, Санкт-Петербург 19-05-23, 19:11 - 497 просмотров
	Видео: Велнес-фитнес абсолютная категория - Кубок России по бодибилдингу - 2023 20-24 апреля 2023, Санкт-Петербург 18-05-23, 18:19 - 564 просмотров
	Видео: Александр Мартынкин - абсолютный чемпион Кубка России по бодибилдингу - 2023 20-24 апреля 2023, Санкт-Петербург 16-05-23, 23:08 - 433 просмотров
	Фото: Наталья Хабарова в объективе Владимира Ларионова Фото и видесет Натальи Хабаровой от известного фотографа Владимира Ларионова 16-05-23, 20:06 - 809 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2023 (За кулисами) 20-24 апреля 2023, Санкт-Петербург 08-05-23, 10:13 - 1,202 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2023 (За кулисами) 20-24 апреля 2023, Санкт-Петербург 02-05-23, 21:07 - 1,052 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Eurasian Open Championships - 2023 (30 апреля 2023) 27 апреля - 1 мая 2023, Казахстан, Алма-Ата 26-04-23, 16:25 - 1,100 просмотров
Все новые публикации