Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

	Упражнения: JM-жим JM Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,313 просмотров
	Упражнения: JM-жим с лентами JM Press With Bands, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,656 просмотров
	Упражнения: W-вариант восьмерок с гирей Kettlebell Pass Between The Legs, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,785 просмотров
	Упражнения: Алмазные отжимания Diamond Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,943 просмотров
	Упражнения: Анти-гравити со штангой на мышцы пресса Anti-Gravity Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,828 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Military Press To The Side, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,636 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гирь двумя руками Two-Arm Kettlebell Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,488 просмотров
	Упражнения: Армейский жим стоя Standing Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,914 просмотров
	Упражнения: Балансирование для рывка Snatch Balance , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,488 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз Downward Facing Balance, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 5,743 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче со сгибанием коленей Stability Ball Pike With Knee Tuck, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 5,748 просмотров
	Упражнения: Балансирование на одной ноге Single-Leg Balance , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,977 просмотров
	Упражнения: Балансировочная доска Balance Board, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,801 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Running, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,601 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Walking, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,473 просмотров
	Упражнения: Бег на месте Jog In Place, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,586 просмотров
	Упражнения: Бег на месте с высоким подъёмом коленей High Knee Jog, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,653 просмотров
	Упражнения: Бег по пересеченной местности Trail Running/Walking, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,515 просмотров
	Упражнения: Беговые движения рук стоя на коленях Kneeling Arm Drill , мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,676 просмотров
	Упражнения: Бёрпи с быстрым перемещением ног на месте Football Up-Down, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,603 просмотров

Новые публикации

	Фото: Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу - 2022 24 сентября 2022, Кондопога 23-09-22, 22:12 - 686 просмотров
	Видео: Регистрация - Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу - 2022 24 сентября 2022, Кондопога 23-09-22, 22:01 - 399 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Республики Карелия по бодибилдингу - 2022 24 сентября 2022, Кондопога 23-09-22, 12:45 - 1,429 просмотров
	Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2022 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 18-09-22, 23:35 - 5,581 просмотров
	Фото: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2022 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 18-09-22, 23:35 - 4,025 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2022 (18 сентября) 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 18-09-22, 23:35 - 2,933 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2022 (17 сентября) 16-18 сентября 2022, Санкт-Петербург 18-09-22, 23:35 - 5,758 просмотров
Все новые публикации