Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

	Упражнения: JM-жим JM Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 7,068 просмотров
	Упражнения: JM-жим с лентами JM Press With Bands, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,126 просмотров
	Упражнения: W-вариант восьмерок с гирей Kettlebell Pass Between The Legs, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,311 просмотров
	Упражнения: Алмазные отжимания Diamond Push-Up, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,882 просмотров
	Упражнения: Анти-гравити со штангой на мышцы пресса Anti-Gravity Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,413 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гири одной рукой One-Arm Kettlebell Military Press To The Side, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 8,003 просмотров
	Упражнения: Армейский жим гирь двумя руками Two-Arm Kettlebell Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 7,376 просмотров
	Упражнения: Армейский жим стоя Standing Military Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,502 просмотров
	Упражнения: Балансирование для рывка Snatch Balance , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,868 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз Downward Facing Balance, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,193 просмотров
	Упражнения: Балансирование на мяче со сгибанием коленей Stability Ball Pike With Knee Tuck, мышечная группа: Пресс, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,230 просмотров
	Упражнения: Балансирование на одной ноге Single-Leg Balance , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,486 просмотров
	Упражнения: Балансировочная доска Balance Board, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,277 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Running, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,976 просмотров
	Упражнения: Бег на беговой дорожке Walking, Treadmill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,824 просмотров
	Упражнения: Бег на месте Jog In Place, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,011 просмотров
	Упражнения: Бег на месте с высоким подъёмом коленей High Knee Jog, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 7,733 просмотров
	Упражнения: Бег по пересеченной местности Trail Running/Walking, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,923 просмотров
	Упражнения: Беговые движения рук стоя на коленях Kneeling Arm Drill , мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,215 просмотров
	Упражнения: Бёрпи с быстрым перемещением ног на месте Football Up-Down, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,024 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2024 25-28 апреля 2024, Россия, Подольск 18-04-24, 1:13 - 2,686 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2024 (28 апреля) 28 апреля 2024, Россия, Подольск 18-04-24, 0:42 - 945 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2024 (27 апреля) 27 апреля 2024, Россия, Подольск 18-04-24, 0:40 - 2,131 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2024 (26 апреля) 26 апреля 2024, Россия, Подольск 18-04-24, 0:39 - 2,301 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2024 (25 апреля) 25 апреля 2024, Россия, Подольск 18-04-24, 0:39 - 1,627 просмотров
	Положение: Кубок России по бодибилдингу - 2024 25-28 апреля 2024, Россия, Подольск 18-04-24, 0:39 - 10,118 просмотров
	Фото: Кубок Ярославской области по бодибилдингу - 2024 20 апреля 2024, Ярославль 16-04-24, 18:09 - 1,013 просмотров
Все новые публикации