Упражнение для трицепсов Кобра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,102
В раздел
Упражнение для трицепсов Кобра - описание
Английское название: Cobra Triceps Extension
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
- Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
- Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
- Повторите.
Упражнение для трицепсов Кобра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
02-04-25, 13:56 - 241 просмотров
|
|
31-03-25, 9:39 - 414 просмотров
|
|
31-03-25, 9:39 - 459 просмотров
|
|
31-03-25, 9:24 - 2,533 просмотров
|
|
21-03-25, 12:39 - 2,328 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 5,173 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 5,434 просмотров
|
| Все новые публикации | |
