Упражнение для трицепсов Кобра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,546
В раздел
Упражнение для трицепсов Кобра - описание
Английское название: Cobra Triceps Extension
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
- Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
- Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
- Повторите.
Упражнение для трицепсов Кобра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 2,360 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,684 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,603 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,156 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,908 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,072 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 8,268 просмотров
|
| Все новые публикации | |
