Упражнение для трицепсов Кобра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,273
В раздел
Упражнение для трицепсов Кобра - описание
Английское название: Cobra Triceps Extension
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
- Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
- Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
- Повторите.
Упражнение для трицепсов Кобра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
15-09-25, 14:58 - 74 просмотров
|
|
15-09-25, 14:57 - 85 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025
15-09-25, 14:33 - 105 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
19-08-25, 16:00 - 1,260 просмотров
|
|
11-08-25, 14:10 - 1,361 просмотров
|
|
29-04-25, 11:13 - 6,650 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 7,702 просмотров
|
| Все новые публикации | |
