Упражнение для трицепсов Кобра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,715
В раздел
Упражнение для трицепсов Кобра - описание
Английское название: Cobra Triceps Extension
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
- Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
- Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
- Повторите.
Упражнение для трицепсов Кобра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-09-26, 9:48 - 3 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 384 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 294 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 334 просмотров
|
|
Фото:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 343 просмотров
|
|
07-09-26, 9:14 - 388 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 400 просмотров
|
| Все новые публикации | |
