Упражнение для трицепсов Кобра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,314
В раздел
Упражнение для трицепсов Кобра - описание
Английское название: Cobra Triceps Extension
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
- Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
- Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
- Повторите.
Упражнение для трицепсов Кобра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-10-25, 23:15 - 106 просмотров
|
|
16-10-25, 23:06 - 144 просмотров
|
|
13-10-25, 10:19 - 620 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 243 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,269 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,938 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 803 просмотров
|
| Все новые публикации | |
