Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 48)

	Упражнения: Тяга штанги к груди в наклоне Barbell Rear Delt Row, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 11,217 просмотров
	Упражнения: Тяга Ятса Yates Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 8,015 просмотров
	Упражнения: Тяга Ятса в наклоне обратным хватом Yates Row Reverse Grip, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,676 просмотров
	Упражнения: Удар кувалдой Sledgehammer Swings, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,363 просмотров
	Упражнения: Удар пяткой по ягодице на одной ноге Single Leg Butt Kick, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,212 просмотров
	Упражнения: Удары кулаком Punches, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,898 просмотров
	Упражнения: Удары ногами сидя на скамье Seated Leg Tucks, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,984 просмотров
	Упражнения: Удерживание веса Plate Pinch, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,773 просмотров
	Упражнения: Удерживание веса стоя Standing Olympic Plate Hand Squeeze, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,709 просмотров
	Упражнения: Упражнение Man Maker Man Maker, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,232 просмотров
	Упражнения: Упражнение Альпинист Vertical Mountain Climber, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,373 просмотров
	Упражнения: Упражнение Атлас Стоун Atlas Stones, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,994 просмотров
	Упражнения: Упражнение Атлас стоун или Камень Атласа Atlas Stone Trainer, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 26,250 просмотров
	Упражнения: Упражнение бабочка с ремнями Suspended Chest Fly, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,465 просмотров
	Упражнения: Упражнение бабочка с собственным весом Bodyweight Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: EZ-штанга, уровень: Средний 6,708 просмотров
	Упражнения: Упражнение Водитель Car Drivers, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,041 просмотров
	Упражнения: Упражнение гуд монинг Good Morning off Pins, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 7,583 просмотров
	Упражнения: Упражнение гуд монинг с подвешенным грифом Hanging Bar Good Morning, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,285 просмотров
	Упражнения: Упражнение гуд монинг с резиновой лентой Band Good Morning, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 9,381 просмотров
	Упражнения: Упражнение гуд монинг с резиновой лентой (из наклона) Band Good Morning (Pull Through), мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,839 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 1,700 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 2,081 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 693 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 4,271 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,814 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,737 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,214 просмотров
Все новые публикации