Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 46)

	Упражнения: Тяга гантели в наклоне One-Arm Dumbbell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,743 просмотров
	Упражнения: Тяга гантели к груди Dumbbell One-Arm Upright Row, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,204 просмотров
	Упражнения: Тяга гири к груди в стиле Сумо Kettlebell Sumo High Pull, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,770 просмотров
	Упражнения: Тяга гирь в упоре лежа Alternating Renegade Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гири, уровень: Эксперт 6,953 просмотров
	Упражнения: Тяга гирь двумя руками Two-Arm Kettlebell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,378 просмотров
	Упражнения: Тяга головы к груди Chin To Chest Stretch, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,045 просмотров
	Упражнения: Тяга из боковой планки лицом к партнёру Partner Facing Feet-Elevated Side Plank With Band Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Эспандер, уровень: Эксперт 5,921 просмотров
	Упражнения: Тяга к груди с эспандером Upright Row - With Bands, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,743 просмотров
	Упражнения: Тяга к лицу Face Pull, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 11,578 просмотров
	Упражнения: Тяга к поясу на возвышении Elevated Cable Rows, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,024 просмотров
	Упражнения: Тяга каната к груди на верхнем блоке Cable Rope Rear-Delt Rows, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 23,512 просмотров
	Упражнения: Тяга на наклонной скамье Incline Bench Pull, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,854 просмотров
	Упражнения: Тяга на прямых ногах в широкой стойке Wide Stance Stiff Legs, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,318 просмотров
	Упражнения: Тяга назад Backward Drag, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,276 просмотров
	Упражнения: Тяга нижнего блока в сторону стоя Standing Cable Lift, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,035 просмотров
	Упражнения: Тяга нижнего блока к поясу Seated Cable Rows, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 13,205 просмотров
	Упражнения: Тяга нижнего блока между ног Pull Through, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 7,963 просмотров
	Упражнения: Тяга нижнего блока одной рукой Seated One-arm Cable Pulley Rows, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 15,951 просмотров
	Упражнения: Тяга низкого блока к шее Low Pulley Row To Neck, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,573 просмотров
	Упражнения: Тяга одной рукой на верхнем блоке One Arm Lat Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 9,731 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 1,864 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 2,294 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 874 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 4,470 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,929 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,866 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,350 просмотров
Все новые публикации