Упражнение гуд монинг с резиновой лентой • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4698
В раздел
Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - описание
Английское название: Band Good Morning (hamstring curl, physioball leg curl, stability ball leg curl)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Ягодицы • Нижняя часть спины
- тип: Пауэрлифтинг
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Возьмите метровую резиновую ленту, встав ногами на один её конец. Согнув бёдра, накиньте петлю из резиновой ленты на заднюю поверхность шеи. Это будет ваша стартовая позиция.
- Сохраняя ноги прямыми, растягивайте мышцы бедра и опускайте туловище почти в горизонтальное положение.
- Не скругляя спину, вернитесь в исходное положение.
Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
20-10-20, 21:29 - 260 просмотров
|
|
12-10-20, 17:18 - 1008 просмотров
|
|
12-10-20, 16:03 - 622 просмотров
|
|
12-10-20, 15:58 - 463 просмотров
|
|
10-10-20, 0:21 - 1204 просмотров
|
|
09-10-20, 16:48 - 1046 просмотров
|
| Все новости | |
