Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,531 В раздел
Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - описание
Английское название: Band Good Morning (hamstring curl, physioball leg curl, stability ball leg curl)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Ягодицы • Нижняя часть спины
- тип: Пауэрлифтинг
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Эспандер
- уровень: Начинающий
Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - техника выполнения упражнения
- Возьмите метровую резиновую ленту, встав ногами на один её конец. Согнув бёдра, накиньте петлю из резиновой ленты на заднюю поверхность шеи. Это будет ваша стартовая позиция.
- Сохраняя ноги прямыми, растягивайте мышцы бедра и опускайте туловище почти в горизонтальное положение.
- Не скругляя спину, вернитесь в исходное положение.
Упражнение гуд монинг с резиновой лентой - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 731 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,328 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 741 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 690 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 593 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 661 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 761 просмотров |
| Все новые публикации | |
