Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 45)

	Упражнения: Трицепсовые экстензии с тележкой Sled Overhead Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,582 просмотров
	Упражнения: Трицепсовый жим с весом тела Body Tricep Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,802 просмотров
	Упражнения: Тяга автомобильной платформы Car Deadlift, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,455 просмотров
	Упражнения: Тяга в наклоне в машине Смита Smith Machine Bent Over Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 8,553 просмотров
	Упражнения: Тяга в рычажном тренажёре Leverage Iso Row, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,551 просмотров
	Упражнения: Тяга в силовой раме Rack Pulls, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,970 просмотров
	Упражнения: Тяга в силовой раме с эспандером Rack Pull with Bands, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,782 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока за голову Wide-Grip Pulldown Behind The Neck, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,477 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока к груди Close-Grip Front Lat Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,852 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока к груди обратным хватом Underhand Cable Pulldowns, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,717 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом V-Bar Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 8,752 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока одной рукой, стоя на коленях Kneeling Single-Arm High Pulley Row, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 16,096 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока прямыми руками Rope Straight-Arm Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,791 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока с прямыми руками Straight-Arm Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,067 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока стоя на коленях Kneeling High Pulley Row, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 9,124 просмотров
	Упражнения: Тяга верхнего блока широким хватом Wide-Grip Lat Pulldown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 13,276 просмотров
	Упражнения: Тяга вперёд с жимом Forward Drag with Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,469 просмотров
	Упражнения: Тяга гантелей в наклоне Bent Over Two-Dumbbell Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,851 просмотров
	Упражнения: Тяга гантелей в наклоне нейтральным хватом Bent Over Two-Dumbbell Row With Palms In, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,732 просмотров
	Упражнения: Тяга гантелей на наклонной скамье Dumbbell Incline Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,002 просмотров

Новые публикации

	Протоколы: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 04-12-25, 14:24 - 68 просмотров
	Фото: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 27-11-25, 13:29 - 2,437 просмотров
	Положение: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 24-11-25, 13:15 - 1,020 просмотров
	Новости: В Москве прошел Фестиваль айкидо «VII Всероссийский Тайкай» 4 ноября в МЦБИ прошел масштабный фестиваль айкидо. 10-11-25, 12:45 - 724 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (2 ноября) 2 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:28 - 6,995 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (1 ноября) 1 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:19 - 8,976 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (31 октября) 31 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:13 - 11,390 просмотров
Все новые публикации