Тяга к лицу - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,887
В раздел
Тяга к лицу - описание
Английское название: Face Pull (Dumbbell Upright Row)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Средняя часть спины
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга к лицу - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо перед горизонтальным тросовым тренажером. Ноги на ширине плеч.
- Выполните тягу к лицу. В крайнем положении локти должны быть максимально отведены за спину.
- Это упражнение хорошо подходит для проработки заднего пучка дельт.
Тяга к лицу - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 386 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 578 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 598 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,219 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,354 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 958 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,735 просмотров
|
| Все новые публикации | |
