Тяга к лицу - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,224
В раздел
Тяга к лицу - описание
Английское название: Face Pull (Dumbbell Upright Row)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Средняя часть спины
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга к лицу - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо перед горизонтальным тросовым тренажером. Ноги на ширине плеч.
- Выполните тягу к лицу. В крайнем положении локти должны быть максимально отведены за спину.
- Это упражнение хорошо подходит для проработки заднего пучка дельт.
Тяга к лицу - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
27-04-25, 23:59 - 181 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 1,056 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 1,704 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,198 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 1,512 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 635 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2025
17-04-25, 10:52 - 8,200 просмотров
|
| Все новые публикации | |
