Тяга к лицу - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,286
В раздел
Тяга к лицу - описание
Английское название: Face Pull (Dumbbell Upright Row)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Средняя часть спины
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга к лицу - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо перед горизонтальным тросовым тренажером. Ноги на ширине плеч.
- Выполните тягу к лицу. В крайнем положении локти должны быть максимально отведены за спину.
- Это упражнение хорошо подходит для проработки заднего пучка дельт.
Тяга к лицу - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
29-03-24, 10:32 - 53 просмотров
|
|
29-03-24, 10:21 - 44 просмотров
|
|
29-03-24, 10:10 - 37 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2024
29-03-24, 10:07 - 2,907 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 2,051 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,942 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,300 просмотров
|
|
Все новые публикации |