Тяга к лицу - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
10,870
В раздел
Тяга к лицу - описание
Английское название: Face Pull (Dumbbell Upright Row)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Средняя часть спины
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга к лицу - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо перед горизонтальным тросовым тренажером. Ноги на ширине плеч.
- Выполните тягу к лицу. В крайнем положении локти должны быть максимально отведены за спину.
- Это упражнение хорошо подходит для проработки заднего пучка дельт.
Тяга к лицу - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-04-26, 14:02 - 321 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 236 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 946 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 126 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 156 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,336 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 4,953 просмотров
|
| Все новые публикации | |
