Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,199
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-26, 14:58 - 283 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 2,680 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,903 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,804 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,375 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 6,102 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 3,516 просмотров
|
| Все новые публикации | |
