Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,331
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
24-08-26, 15:48 - 470 просмотров
|
|
Положение:
IFBB Asian Championships - 2026
21-08-26, 17:32 - 320 просмотров
|
|
Положение:
IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026
21-08-26, 17:09 - 217 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2026
20-08-26, 17:48 - 405 просмотров
|
|
20-08-26, 17:39 - 253 просмотров
|
|
20-08-26, 17:22 - 398 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
20-08-26, 16:31 - 337 просмотров
|
| Все новые публикации | |
