Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,797
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Видео:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
19-11-24, 11:20 - 158 просмотров
|
|
17-11-24, 14:30 - 954 просмотров
|
|
Положение:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
14-11-24, 16:40 - 765 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
14-11-24, 12:53 - 724 просмотров
|
|
13-11-24, 14:53 - 443 просмотров
|
|
11-11-24, 16:15 - 599 просмотров
|
|
26-10-24, 21:22 - 2,252 просмотров
|
| Все новые публикации | |
