Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,188
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-04-26, 19:28 - 182 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 725 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,789 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,386 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 2,204 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 706 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,587 просмотров
|
| Все новые публикации | |
