Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,878
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
02-04-25, 13:56 - 285 просмотров
|
|
31-03-25, 9:39 - 433 просмотров
|
|
31-03-25, 9:39 - 485 просмотров
|
|
31-03-25, 9:24 - 2,571 просмотров
|
|
21-03-25, 12:39 - 2,351 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 5,190 просмотров
|
|
20-03-25, 14:18 - 5,457 просмотров
|
| Все новые публикации | |
