Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,033
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 322 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 373 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 485 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 784 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 351 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 965 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 902 просмотров
|
| Все новые публикации | |
