Тяга назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,978
В раздел
Тяга назад - описание
Английское название: Backward Drag (backward sled drag)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Предплечья • Ягодицы • Бицепс бедра • Нижняя часть спины
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Тяга назад - техника выполнения упражнения
- Загрузите тележку необходимым весом, прикрепите к ней ремни и возьмитесь за них.
- Тяните тележку с весом, двигаясь назад на заданное расстояние. Откидывайтесь назад, распрямляйте ноги и двигайтесь назад короткими шагами как можно быстрее.
Тяга назад - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
19-08-25, 16:00 - 43 просмотров
|
|
11-08-25, 14:10 - 648 просмотров
|
|
09-08-25, 18:37 - 406 просмотров
|
|
09-08-25, 18:18 - 427 просмотров
|
|
29-04-25, 11:13 - 5,724 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 7,131 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 7,109 просмотров
|
| Все новые публикации | |
