Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 44)

	Упражнения: Статическое упражнение для мышц груди Isometric Chest Squeezes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,775 просмотров
	Упражнения: Степ-тренажер Step Mill, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,622 просмотров
	Упражнения: Толкание тележки Sled Push, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 8,197 просмотров
	Упражнения: Толкание тяжёлого мешка Heavy Bag Thrust, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,563 просмотров
	Упражнения: Толчковый баланс Jerk Balance, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,664 просмотров
	Упражнения: Толчок гири одной рукой One-Arm Kettlebell Split Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,809 просмотров
	Упражнения: Толчок гири одной рукой в полуприседе One-Arm Kettlebell Clean and Jerk , мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,085 просмотров
	Упражнения: Толчок гирь двумя руками Two-Arm Kettlebell Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,946 просмотров
	Упражнения: Толчок гирь над собой Double Kettlebell Jerk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,617 просмотров
	Упражнения: Толчок и жим штанги стоя Push Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,368 просмотров
	Упражнения: Толчок и жим штанги стоя из-за спины Push Press - Behind the Neck, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,141 просмотров
	Упражнения: Толчок с выпадом Split Jerk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,778 просмотров
	Упражнения: Толчок Т-грифа в прыжке Landmine Linear Jammer, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,351 просмотров
	Упражнения: Толчок Т-грифа одной рукой Single-Arm Linear Jammer, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 9,476 просмотров
	Упражнения: Толчок штанги от груди Power Jerk , мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,851 просмотров
	Упражнения: Толчок штанги от груди (частичный) Jerk Dip Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,921 просмотров
	Упражнения: Толчок штанги от груди с приседом Squat Jerk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,116 просмотров
	Упражнения: Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице Stairmaster, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,618 просмотров
	Упражнения: Трицепсовая экстензия в тренажёре Machine Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,469 просмотров
	Упражнения: Трицепсовая экстензия из Планки Triceps Plank Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,927 просмотров

Новые публикации

	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 551 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 2,878 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,043 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 6,918 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 8,478 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (23 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:19 - 6,217 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:10 - 3,712 просмотров
Все новые публикации