Толкание тележки • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Толкание тележки • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Толкание тележки - описание

Английское название: Sled Push
Квадрицепсы (Четырёхглавые мышцы ног)
  • мышечная группа: Квадрицепсы
  • дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Бицепс бедра • Трицепсы
  • тип: Стронгмен
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Толкание тележки - техника выполнения упражнения

  1. Загрузите на тележку необходимый вес.
  2. Упритесь в рукоятки тележки полностью прямыми руками. Выжимайте тележку вперёд как можно быстрее, разгибая бёдра и сгибая бёдра и колени.

Толкание тележки - на фото

техника выполнения упражнения: Толкание тележки (Sled Push) на фото
техника выполнения упражнения: Толкание тележки (Sled Push) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]