Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 4)

	Упражнения: Вис на одной руке One Handed Hang, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,738 просмотров
	Упражнения: Внешнее вращение руки в кроссовере External Rotation with Cable, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,703 просмотров
	Упражнения: Внешнее вращение руки с резиновой лентой External Rotation with Band, мышечная группа: Плечи, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,508 просмотров
	Упражнения: Воздушный спринт. Wind Sprints, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,585 просмотров
	Упражнения: Восьмерки с гирей Kettlebell Figure 8, мышечная группа: Пресс, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,686 просмотров
	Упражнения: Вращение бедра стоя Standing Hip Circles, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,824 просмотров
	Упражнения: Вращение в тазобедренном суставе Hip Circle, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,664 просмотров
	Упражнения: Вращение в тазобедренном суставе в согнутом положении Hip Circles (prone), мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,463 просмотров
	Упражнения: Вращение грифа на 180 градусов Landmine 180's, мышечная группа: Пресс, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,299 просмотров
	Упражнения: Вращение запястий Wrist Circles, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,086 просмотров
	Упражнения: Вращение и бросок медицинбола Medicine Ball Rotational Throw, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 5,459 просмотров
	Упражнения: Вращение кистей со штангой с прямым грифом Wrist Rotations with Straight Bar, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,852 просмотров
	Упражнения: Вращение лодыжек Ankle Circles, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,432 просмотров
	Упражнения: Вращение плеча на низком блоке Cable Internal Rotation, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,526 просмотров
	Упражнения: Вращение руки в кроссовере Internal Rotation with Band, мышечная группа: Плечи, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,520 просмотров
	Упражнения: Вращение руки гантели лёжа на боку External Rotation, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,893 просмотров
	Упражнения: Выпад в сторону с прыжком Slide Jump Shot, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,598 просмотров
	Упражнения: Выпад с перекидкой Lunge Pass Through, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,451 просмотров
	Упражнения: Выпады Split Squats, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,377 просмотров
	Упражнения: Выпады в висе Suspended Fallout, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,533 просмотров

Новые публикации

	Видео: Фитнес-бикини абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 30-10-23, 9:36 - 3,298 просмотров
	Видео: Бодибилдинг абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 30-10-23, 8:54 - 2,908 просмотров
	Видео: Фитмодели абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 29-10-23, 23:40 - 2,790 просмотров
	Видео: Велнес-фитнес +163 см - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 28-10-23, 23:55 - 2,977 просмотров
	Видео: Велнес-фитнес 163 см - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 28-10-23, 23:22 - 3,665 просмотров
	Видео: Атлетик абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 28-10-23, 18:17 - 3,856 просмотров
	Видео: Бодифитнес абсолютная категория - IFBB Кубок мира по бодибилдингу - 2023 27-30 октября 2023, Кыргызстан, Бишкек 28-10-23, 17:49 - 4,403 просмотров
Все новые публикации