Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 2)

	Упражнения: Бёрпи с подтягиванием Burpee Pull-Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 7,540 просмотров
	Упражнения: Бёрпи через штангу Burpee Over Barbell, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 7,102 просмотров
	Упражнения: Боковые выпады со штангой Barbell Side Split Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,943 просмотров
	Упражнения: Боковые прыжки Lateral Bound , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 8,891 просмотров
	Упражнения: Боковые прыжки Lateral Bound , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,610 просмотров
	Упражнения: Боковые прыжки на одной ноге Single-Leg Lateral Hop, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 7,705 просмотров
	Упражнения: Боковые прыжки на ящик Lateral Box Jump, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,892 просмотров
	Упражнения: Боковые прыжки через конус Lateral Cone Hops, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,805 просмотров
	Упражнения: Боковые прыжки через платформу Side to Side Box Shuffle, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 7,126 просмотров
	Упражнения: Боковые скручивания Oblique Crunches - On The Floor, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,944 просмотров
	Упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) Chest Push (single response), мышечная группа: Грудь, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,267 просмотров
	Упражнения: Бросания медицинбола с отжиманием от пола (множественные) Chest Push (multiple response), мышечная группа: Грудь, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,496 просмотров
	Упражнения: Броски медицинбола с партнёром Backward Medicine Ball Throw, мышечная группа: Плечи, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,395 просмотров
	Упражнения: Бросок медицинбола Medicine Ball Chest Pass, мышечная группа: Грудь, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,627 просмотров
	Упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) Chest Push from 3 point stance, мышечная группа: Грудь, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,315 просмотров
	Упражнения: Бросок медицинбола из-за головы Overhead Slam, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,668 просмотров
	Упражнения: Бросок медицинбола одной рукой One-Arm Medicine Ball Slam, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,421 просмотров
	Упражнения: Бросок медицинбола с пробежкой Chest Push with Run Release, мышечная группа: Грудь, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,297 просмотров
	Упражнения: бросок мяча из лежачего положения двумя руками Supine Two-Arm Overhead Throw, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,715 просмотров
	Упражнения: бросок мяча из лежачего положения одной рукой Supine One-Arm Overhead Throw, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,430 просмотров

Новые публикации

	Фото: Чемпионат Тульской области по бодибилдингу - 2026 10 октября 2026, Россия, Новомосковск 11-10-26, 12:29 - 649 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Самарской области по бодибилдингу - 2026 11 октября 2026, Россия, Самара 11-10-26, 11:02 - 440 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Урала и Сибири по бодибилдингу - 2026 10 октября 2026, Россия, Екатеринбург 10-10-26, 11:44 - 770 просмотров
	Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 06-10-26, 11:44 - 1,140 просмотров
	Фото: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 20:17 - 2,067 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 6,784 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (3 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 4,960 просмотров
Все новые публикации