Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 3)

	Упражнения: Бросок мяча из-за головы Catch and Overhead Throw, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 7,734 просмотров
	Упражнения: Бросок мяча назад за голову Medicine Ball Scoop Throw, мышечная группа: Плечи, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,471 просмотров
	Упражнения: Бросок мяча с возвратом в стойку Return Push from Stance, мышечная группа: Плечи, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,171 просмотров
	Упражнения: Бросок мяча с груди лёжа Supine Chest Throw, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 6,774 просмотров
	Упражнения: Бросок набивного мяча из-за головы Standing Two-Arm Overhead Throw, мышечная группа: Плечи, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 10,974 просмотров
	Упражнения: Бурпи Burpee, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,105 просмотров
	Упражнения: Быстрые подпрыгивания Fast Skipping, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,179 просмотров
	Упражнения: Быстрые приседания со штангой Speed Squats, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,157 просмотров
	Упражнения: Быстрые удары ногами с вращением рук Fast Kick With Arm Circles, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,004 просмотров
	Упражнения: Быстрый прыжок Quick Leap, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,943 просмотров
	Упражнения: Быстрый шаг Кариока Carioca Quick Step, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,224 просмотров
	Упражнения: Вакуум Stomach Vacuum, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,556 просмотров
	Упражнения: Велосипед Air Bike, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,624 просмотров
	Упражнения: Вертикальная тяга гантелей к груди Standing Dumbbell Upright Row, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,329 просмотров
	Упражнения: Вертикальная тяга к груди нижнего блока Upright Cable Row, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 8,331 просмотров
	Упражнения: Вертикальная тяга штанги к груди стоя Upright Barbell Row, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 19,069 просмотров
	Упражнения: Вертикальные махи Vertical Swing, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,415 просмотров
	Упражнения: Вертикальный жим ногами Smith Machine Leg Press, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 6,479 просмотров
	Упражнения: Ветряные мельницы Windmills, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,457 просмотров
	Упражнения: Взятие штанги на грудь с выпадом Split Clean, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,479 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Республики Татарстан - 2025 4 октября 2025, Россия, Уфа 01-10-25, 15:50 - 63 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 (5 октября) 4-5 октября 2025, Россия, Санкт-Петербург 01-10-25, 15:33 - 153 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 (4 октября) 4-5 октября 2025, Россия, Санкт-Петербург 01-10-25, 15:18 - 184 просмотров
	Фото: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 4-5 октября 2025, Россия, Санкт-Петербург 01-10-25, 15:16 - 197 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 4-5 октября 2025, Россия, Санкт-Петербург 23-09-25, 16:48 - 1,098 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2025 28 сентября 2025, Россия, Видное 23-09-25, 14:42 - 1,787 просмотров
	Фото: Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2025 28 сентября 2025, Россия, Видное 23-09-25, 14:38 - 1,125 просмотров
Все новые публикации