Вис на одной руке • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4943
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
29-12-15, 1:22 - 105634 просмотров
|
|
20-11-20, 13:43 - 210 просмотров
|
|
19-11-20, 20:50 - 292 просмотров
|
|
19-11-20, 12:14 - 330 просмотров
|
|
18-11-20, 11:22 - 263 просмотров
|
|
16-11-20, 20:12 - 301 просмотров
|
| Все новости | |
