Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,134 В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 935 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,519 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 929 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 835 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 726 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 802 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 896 просмотров |
| Все новые публикации | |
