Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,849
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 1,683 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 2,058 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
26-04-26, 1:18 - 678 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 4,250 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 2,802 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 7,721 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 9,199 просмотров
|
| Все новые публикации | |
