Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,468
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-11-25, 12:45 - 61 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 5,723 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 8,053 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,511 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,347 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,732 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 6,828 просмотров
|
| Все новые публикации | |
