Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
7,637
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
09-02-26, 13:49 - 137 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
09-02-26, 13:49 - 255 просмотров
|
|
09-02-26, 13:49 - 38 просмотров
|
|
09-02-26, 13:44 - 26 просмотров
|
|
09-02-26, 13:34 - 50 просмотров
|
|
07-02-26, 20:25 - 75 просмотров
|
|
04-02-26, 22:21 - 282 просмотров
|
| Все новые публикации | |
