Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,579
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025
04-12-24, 16:11 - 2,747 просмотров
|
|
Фото:
Кубок Яшанькина - 2024
01-12-24, 14:17 - 2,775 просмотров
|
|
Видео:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
19-11-24, 11:20 - 3,115 просмотров
|
|
17-11-24, 14:30 - 4,168 просмотров
|
|
Положение:
SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024
14-11-24, 16:40 - 3,839 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2024
14-11-24, 12:53 - 4,636 просмотров
|
|
13-11-24, 14:53 - 2,658 просмотров
|
| Все новые публикации | |
