Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,824
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
29-03-24, 10:32 - 68 просмотров
|
|
29-03-24, 10:21 - 57 просмотров
|
|
29-03-24, 10:10 - 60 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2024
29-03-24, 10:07 - 2,933 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 2,061 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,955 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,328 просмотров
|
|
Все новые публикации |