Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,815
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 393 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 1,647 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 1,584 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 2,062 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,496 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 1,818 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 741 просмотров
|
| Все новые публикации | |
