Вис на одной руке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,279
В раздел
Вис на одной руке - описание
Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Вис на одной руке - техника выполнения упражнения
- Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
- Свободная рука должна располагаться на поясе.
Вис на одной руке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
12-09-24, 16:00 - 42 просмотров
|
|
12-09-24, 15:47 - 48 просмотров
|
|
12-09-24, 15:47 - 1,772 просмотров
|
|
05-09-24, 16:31 - 722 просмотров
|
|
05-09-24, 16:15 - 736 просмотров
|
|
Фото:
Московский вызов - 2024
11-08-24, 18:21 - 2,089 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Fitness Championships - 2024
16-07-24, 18:33 - 2,560 просмотров
|
| Все новые публикации | |
