Вис на одной руке • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Вис на одной руке • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Вис на одной руке - описание

Английское название: One Handed Hang (One-Hand Hang, Hanging Lat Stretch)
Широчайшие мышцы («Крылья»)
  • мышечная группа: Широчайшие мышцы
  • дополнительные группы: Бицепсы
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Вис на одной руке - техника выполнения упражнения

  1. Возьмитесь одной рукой за перекладину турника и висите в течение 10-20 секунд.
  2. Свободная рука должна располагаться на поясе.

Вис на одной руке - на фото

техника выполнения упражнения: Вис на одной руке (One Handed Hang) на фото
техника выполнения упражнения: Вис на одной руке (One Handed Hang) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Положение: Кубок Вятского по бодибилдингу и фитнесу - 2020
12-08-20, 14:03 - 279 просмотров
Новости «Олимпии» - 2020: отвечает Дэн Соломон
13-05-20, 22:18 - 3369 просмотров
«Olympia» - 2020 пройдет 16-20 декабря в отеле «Планета Голливуд»
11-05-20, 13:09 - 2818 просмотров
Опрос: Ваше отношение к онлайн-турнирам по бодибилдингу?
28-04-20, 16:18 - 2951 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка фитнес-бикини
12-04-20, 16:06 - 3747 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка мужчины
12-04-20, 14:49 - 3399 просмотров
Все новости