Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 5)

	Упражнения: Выпады в стороны Side Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,549 просмотров
	Упражнения: Выпады назад с возвышения Elevated Back Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,845 просмотров
	Упражнения: Выпады назад с гантелями (обратные выпады) Dumbbell Rear Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 7,958 просмотров
	Упражнения: Выпады назад с собственным весом Bodyweight Reverse Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,694 просмотров
	Упражнения: Выпады с гантелями Dumbbell Lunges, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,951 просмотров
	Упражнения: Выпады с гантелями Dumbbell Walking Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,712 просмотров
	Упражнения: Выпады с гантелями в сторону Dumbbell Side Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,735 просмотров
	Упражнения: Выпады с подпрыгиваниями Jump Lunge To Feet Jack, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,550 просмотров
	Упражнения: Выпады с собственным весом Bodyweight Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,291 просмотров
	Упражнения: Выпады со штангой Barbell Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,685 просмотров
	Упражнения: Выпады со штангой в тренажёре Смита Lunge Sprint, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 6,660 просмотров
	Упражнения: Высокие махи ногами High Kick, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,807 просмотров
	Упражнения: Высокие прыжки в обе стороны Stride Jump Crossover, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,649 просмотров
	Упражнения: Высокий прыжок на одной ноге Single-Leg Stride Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,821 просмотров
	Упражнения: Высокий рывок Tall Muscle Snatch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,875 просмотров
	Упражнения: Гакк-приседания Hack Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,400 просмотров
	Упражнения: Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Narrow Stance Hack Squats, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 6,079 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия Hyperextensions (Back Extensions), мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,104 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия в тренажёре Glute Ham Raise, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,867 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия на горизонтальной скамье с помощью партнёра Partner Flat-Bench Back Extension, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,880 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 2,388 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 3,731 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 3,293 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 3,452 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 4,688 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 3,071 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 2,167 просмотров
Все новые публикации