Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 5)

	Упражнения: Выпады в стороны Side Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,129 просмотров
	Упражнения: Выпады назад с возвышения Elevated Back Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,129 просмотров
	Упражнения: Выпады назад с гантелями (обратные выпады) Dumbbell Rear Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,198 просмотров
	Упражнения: Выпады назад с собственным весом Bodyweight Reverse Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,825 просмотров
	Упражнения: Выпады с гантелями Dumbbell Lunges, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,031 просмотров
	Упражнения: Выпады с гантелями Dumbbell Walking Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,116 просмотров
	Упражнения: Выпады с гантелями в сторону Dumbbell Side Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,913 просмотров
	Упражнения: Выпады с подпрыгиваниями Jump Lunge To Feet Jack, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,480 просмотров
	Упражнения: Выпады с собственным весом Bodyweight Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,028 просмотров
	Упражнения: Выпады со штангой Barbell Lunge, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,565 просмотров
	Упражнения: Выпады со штангой в тренажёре Смита Lunge Sprint, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 6,152 просмотров
	Упражнения: Высокие махи ногами High Kick, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,479 просмотров
	Упражнения: Высокие прыжки в обе стороны Stride Jump Crossover, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,554 просмотров
	Упражнения: Высокий прыжок на одной ноге Single-Leg Stride Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,649 просмотров
	Упражнения: Высокий рывок Tall Muscle Snatch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,754 просмотров
	Упражнения: Гакк-приседания Hack Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,826 просмотров
	Упражнения: Гакк-приседания с узкой постановкой стоп Narrow Stance Hack Squats, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,914 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия Hyperextensions (Back Extensions), мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,761 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия в тренажёре Glute Ham Raise, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,642 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия на горизонтальной скамье с помощью партнёра Partner Flat-Bench Back Extension, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,687 просмотров

Новые публикации

	Положение: Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025 16 марта 2025, Россия, Барвиха 04-12-24, 16:11 - 835 просмотров
	Фото: Кубок Яшанькина - 2024 30 ноября 2024, Москва 01-12-24, 14:17 - 1,428 просмотров
	Видео: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024 16 ноября 2024, Москва 19-11-24, 11:20 - 1,401 просмотров
	Фото: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024 16 ноября 2024, Москва 17-11-24, 14:30 - 2,384 просмотров
	Положение: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024 16 ноября 2024, Москва 14-11-24, 16:40 - 1,996 просмотров
	Протоколы: Чемпионат России по бодибилдингу - 2024 23-27 октября 2024, Екатеринбург, Россия 14-11-24, 12:53 - 2,379 просмотров
	Видео: Велнес-фитнес - Чемпионат России по бодибилдингу - 2024 23-27 октября 2024, Екатеринбург, Россия 13-11-24, 14:53 - 1,310 просмотров
Все новые публикации