Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 6)

	Упражнения: Гиперэкстензия на фитболе Weighted Ball Hyperextension, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,338 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия с задержкой на горизонтальной скамье с помощью партнёра Partner Flat-Bench Back Extension With Hold, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,754 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия с напарником Hyperextensions With No Hyperextension Bench, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,777 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия сидя Seated Back Extension, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,374 просмотров
	Упражнения: Глубокие приседания с гирями Front Squats With Two Kettlebells, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,000 просмотров
	Упражнения: Глубокие приседания со штангой Barbell Full Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,069 просмотров
	Упражнения: Глубокий прыжок Depth Jump Leap, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,816 просмотров
	Упражнения: Гоблет приседания с гантелями Dumbbell Goblet Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 10,741 просмотров
	Упражнения: Гребной тренажер Rowing, Stationary, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,762 просмотров
	Упражнения: Грудной жим с тросами Cable Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,771 просмотров
	Упражнения: Двойное скручивание в кроссовере Cable Tuck Reverse Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,106 просмотров
	Упражнения: Динамическая растяжка бицепса бедра 90/90 Hamstring, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,910 просмотров
	Упражнения: Динамическая растяжка спины Dynamic Back Stretch, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,089 просмотров
	Упражнения: Длинные прыжки в сторону Side Standing Long Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,185 просмотров
	Упражнения: Достать руку партнёра из положения лёжа Partner Target Sit-Up, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,630 просмотров
	Упражнения: Езда на велосипеде Bicycling, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,582 просмотров
	Упражнения: Езда на велотренажере Bicycling, Stationary, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,566 просмотров
	Упражнения: Езда на лежачем велотренажере Recumbent Bike, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,665 просмотров
	Упражнения: Жим EZ-штанги лежа узким хватом Close-Grip EZ-Bar Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: EZ-штанга, уровень: Начинающий 6,137 просмотров
	Упражнения: Жим Брэдфорда стоя Standing Bradford Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,481 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:58 - 119 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:57 - 136 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:33 - 206 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 1,300 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 1,392 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 6,676 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,726 просмотров
Все новые публикации