Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 6)

	Упражнения: Гиперэкстензия на фитболе Weighted Ball Hyperextension, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Фитбол, уровень: Средний 6,059 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия с задержкой на горизонтальной скамье с помощью партнёра Partner Flat-Bench Back Extension With Hold, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,644 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия с напарником Hyperextensions With No Hyperextension Bench, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,669 просмотров
	Упражнения: Гиперэкстензия сидя Seated Back Extension, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,085 просмотров
	Упражнения: Глубокие приседания с гирями Front Squats With Two Kettlebells, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,847 просмотров
	Упражнения: Глубокие приседания со штангой Barbell Full Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,805 просмотров
	Упражнения: Глубокий прыжок Depth Jump Leap, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,696 просмотров
	Упражнения: Гоблет приседания с гантелями Dumbbell Goblet Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,761 просмотров
	Упражнения: Гребной тренажер Rowing, Stationary, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,677 просмотров
	Упражнения: Грудной жим с тросами Cable Chest Press, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,639 просмотров
	Упражнения: Двойное скручивание в кроссовере Cable Tuck Reverse Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,956 просмотров
	Упражнения: Динамическая растяжка бицепса бедра 90/90 Hamstring, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,660 просмотров
	Упражнения: Динамическая растяжка спины Dynamic Back Stretch, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,977 просмотров
	Упражнения: Длинные прыжки в сторону Side Standing Long Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,922 просмотров
	Упражнения: Достать руку партнёра из положения лёжа Partner Target Sit-Up, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,563 просмотров
	Упражнения: Езда на велосипеде Bicycling, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,509 просмотров
	Упражнения: Езда на велотренажере Bicycling, Stationary, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,488 просмотров
	Упражнения: Езда на лежачем велотренажере Recumbent Bike, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,590 просмотров
	Упражнения: Жим EZ-штанги лежа узким хватом Close-Grip EZ-Bar Press, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: EZ-штанга, уровень: Начинающий 5,923 просмотров
	Упражнения: Жим Брэдфорда стоя Standing Bradford Press, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,368 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 993 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 2,483 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 2,072 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 2,408 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 3,816 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 2,075 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 970 просмотров
Все новые публикации