Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 39)

	Упражнения: Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье Seated Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,913 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Palms-Up Dumbbell Wrist Curl Over A Bench, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,670 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вниз Palms-Down Dumbbell Wrist Curl Over A Bench, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,211 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Palms-Up Barbell Wrist Curl Over A Bench, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,681 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вниз Palms-Down Wrist Curl Over A Bench, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,741 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий с пронацией в положении лежа Dumbbell Lying Pronation, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,973 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий с супинацией в положении лежа Dumbbell Lying Supination, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,054 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,112 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Seated Dumbbell Palms-Down Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,892 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вверх) Seated Palm-Up Barbell Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 7,358 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Seated Palms-Down Barbell Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 6,030 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястья сидя на скамье пронированным хватом Seated One-Arm Dumbbell Palms-Down Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,804 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Seated One-Arm Dumbbell Palms-Up Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,730 просмотров
	Упражнения: Сгибание ног на подвесных ремнях Suspended Leg Curl, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,721 просмотров
	Упражнения: Сгибание ноги стоя Standing Leg Curl, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,443 просмотров
	Упражнения: Сгибание одной рукой на бицепс на скамье Скотта One Arm Dumbbell Preacher Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 8,016 просмотров
	Упражнения: Сгибание подколенных сухожилий сидя с резиновой лентой Seated Band Hamstring Curl, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,027 просмотров
	Упражнения: Сгибание рук на бицепс на блоке в положении лежа Lying Cable Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,139 просмотров
	Упражнения: Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке High Cable Curls, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,420 просмотров
	Упражнения: Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке узким хватом Lying Close-Grip Bar Curl On High Pulley, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,882 просмотров

Новые публикации

	Фото: Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2026 20 сентября 2026, Россия, Видное 15-09-26, 16:00 - 348 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2026 20 сентября 2026, Россия, Видное 15-09-26, 15:45 - 480 просмотров
	Положение: Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2026 20 сентября 2026, Россия, Видное 15-09-26, 15:45 - 846 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Средней Волги по бодибилдингу - 2026 13 сентября, Чебоксары 10-09-26, 9:48 - 629 просмотров
	Протоколы: Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу - 2026 13 сентября 2026, Россия, Луга 09-09-26, 22:13 - 111 просмотров
	Фото: Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу - 2026 13 сентября 2026, Россия, Луга 09-09-26, 22:13 - 1,467 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу - 2026 13 сентября 2026, Россия, Луга 09-09-26, 22:13 - 3,071 просмотров
Все новые публикации