Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 41)

	Упражнения: Сгибания ног лёжа Lying Leg Curls, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,931 просмотров
	Упражнения: Сгибания ног сидя Seated Leg Curl, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,707 просмотров
	Упражнения: Сгибания рук на бицепс на нижнем блоке стоя Standing Biceps Cable Curl, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,060 просмотров
	Упражнения: Серия движений ногами Moving Claw Series , мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,457 просмотров
	Упражнения: Силовой выход Muscle Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,520 просмотров
	Упражнения: Силовой выход на кольцах Kipping Muscle Up, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,259 просмотров
	Упражнения: Силовой подъём на грудь Power Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,060 просмотров
	Упражнения: Силовой подъём на грудь в тренажёре Смита Smith Machine Hang Power Clean, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Тренажер, уровень: Средний 5,544 просмотров
	Упражнения: Силовой подъём на грудь с ящиков Power Clean from Blocks, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,611 просмотров
	Упражнения: Силовой рывок Power Snatch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,023 просмотров
	Упражнения: Сисси-приседы Weighted Sissy Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,420 просмотров
	Упражнения: Складной нож в положении лежа на спине Jackknife Sit-Up, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,894 просмотров
	Упражнения: Складной нож в положении на боку Side Jackknife, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,758 просмотров
	Упражнения: Скоростной подъём на трицепс из-за головы с лентами Speed Band Overhead Triceps, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,655 просмотров
	Упражнения: Скоростные приседания на ящик Speed Box Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,116 просмотров
	Упражнения: Скоростные разгибания рук с резиновой лентой Speed Band Pushdown, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,804 просмотров
	Упражнения: Скоростные шаги в стороны Lateral Speed Step, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,931 просмотров
	Упражнения: Скручивание в висе на ремнях Suspended Pike, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,929 просмотров
	Упражнения: Скручивание на кольцах Suspended Reverse Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,739 просмотров
	Упражнения: Скручивание с мячом Weighted Suitcase Crunch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Средний 8,258 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 1,728 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 2,129 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 730 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 4,321 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,833 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,774 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,240 просмотров
Все новые публикации