Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 38)

	Упражнения: Рывок штанги с блоков Snatch from Blocks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,053 просмотров
	Упражнения: Рычажная тяга Leverage High Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,856 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка квадрицепса Quadriceps-SMR, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,538 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка мышечных фасций перонеальной мышечной группы Peroneals-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 5,672 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка мышечных фаций ног Foot-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,767 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка подколенного сухожилия Hamstring-SMR, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,822 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка шеи Neck-SMR, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,762 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка широчайших Latissimus Dorsi-SMR, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 6,138 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей лежа Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,673 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей лежа на скамье с положительным наклоном Incline Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,317 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном Decline Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,708 просмотров
	Упражнения: Сведение лопаток на турнике Scapular Pull-Up, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 10,047 просмотров
	Упражнения: Сведение ног в тренажере Thigh Adductor, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,311 просмотров
	Упражнения: Сведение ног лёжа Lying Bent Leg Groin, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,799 просмотров
	Упражнения: Сведение рук в кроссовере Cable Crossover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 8,034 просмотров
	Упражнения: Сведение рук в тренажере (Бабочка) Butterfly, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 25,416 просмотров
	Упражнения: Сведение-разведение гантели одной рукой лежа One-Arm Flat Bench Dumbbell Flye, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,408 просмотров
	Упражнения: Сведения рук на нижнем блоке лежа Flat Bench Cable Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,169 просмотров
	Упражнения: Сведения рук на нижнем блоке лежа на наклонной скамье Incline Cable Flye, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,428 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на нижнем блоке Cable Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,039 просмотров

Новые публикации

	Фото: День Рождения бодибилдинга в России - 2026 Санкт-Петербург, 23 августа 2026 24-08-26, 15:48 - 569 просмотров
	Положение: IFBB Asian Championships - 2026 13-16 ноября 2026, Тайланд, Паттайя 21-08-26, 17:32 - 468 просмотров
	Положение: IFBB SEMI-PRO Russia Championship - 2026 31 октября - 1 ноября 2026, Россия, Геленджик 21-08-26, 17:09 - 296 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2026 28 октября - 2 ноября 2026, Россия, Геленжик 20-08-26, 17:48 - 614 просмотров
	Положение: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 18 октября 2026, Россия, Череповец 20-08-26, 17:39 - 341 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 20-08-26, 17:22 - 581 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 20-08-26, 16:31 - 454 просмотров
Все новые публикации