Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 38)

	Упражнения: Рывок штанги с блоков Snatch from Blocks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,605 просмотров
	Упражнения: Рычажная тяга Leverage High Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,817 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка квадрицепса Quadriceps-SMR, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 5,781 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка мышечных фасций перонеальной мышечной группы Peroneals-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 5,375 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка мышечных фаций ног Foot-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,433 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка подколенного сухожилия Hamstring-SMR, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,490 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка шеи Neck-SMR, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,434 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка широчайших Latissimus Dorsi-SMR, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,672 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей лежа Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,325 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей лежа на скамье с положительным наклоном Incline Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,585 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном Decline Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,342 просмотров
	Упражнения: Сведение лопаток на турнике Scapular Pull-Up, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 8,123 просмотров
	Упражнения: Сведение ног в тренажере Thigh Adductor, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,256 просмотров
	Упражнения: Сведение ног лёжа Lying Bent Leg Groin, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,384 просмотров
	Упражнения: Сведение рук в кроссовере Cable Crossover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,131 просмотров
	Упражнения: Сведение рук в тренажере (Бабочка) Butterfly, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 17,269 просмотров
	Упражнения: Сведение-разведение гантели одной рукой лежа One-Arm Flat Bench Dumbbell Flye, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,190 просмотров
	Упражнения: Сведения рук на нижнем блоке лежа Flat Bench Cable Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,738 просмотров
	Упражнения: Сведения рук на нижнем блоке лежа на наклонной скамье Incline Cable Flye, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,678 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на нижнем блоке Cable Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,397 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 1,437 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 2,855 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 2,407 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 2,689 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 4,040 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 2,288 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 1,237 просмотров
Все новые публикации