Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 38)

	Упражнения: Рывок штанги с блоков Snatch from Blocks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,697 просмотров
	Упражнения: Рычажная тяга Leverage High Row, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,967 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка квадрицепса Quadriceps-SMR, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,001 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка мышечных фасций перонеальной мышечной группы Peroneals-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 5,439 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка мышечных фаций ног Foot-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,505 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка подколенного сухожилия Hamstring-SMR, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,565 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка шеи Neck-SMR, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,517 просмотров
	Упражнения: Самостоятельная растяжка широчайших Latissimus Dorsi-SMR, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,781 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей лежа Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,413 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей лежа на скамье с положительным наклоном Incline Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,719 просмотров
	Упражнения: Сведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном Decline Dumbbell Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,422 просмотров
	Упражнения: Сведение лопаток на турнике Scapular Pull-Up, мышечная группа: Трапеция, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 8,573 просмотров
	Упражнения: Сведение ног в тренажере Thigh Adductor, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 6,525 просмотров
	Упражнения: Сведение ног лёжа Lying Bent Leg Groin, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,463 просмотров
	Упражнения: Сведение рук в кроссовере Cable Crossover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,380 просмотров
	Упражнения: Сведение рук в тренажере (Бабочка) Butterfly, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 19,846 просмотров
	Упражнения: Сведение-разведение гантели одной рукой лежа One-Arm Flat Bench Dumbbell Flye, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,709 просмотров
	Упражнения: Сведения рук на нижнем блоке лежа Flat Bench Cable Flyes, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,834 просмотров
	Упражнения: Сведения рук на нижнем блоке лежа на наклонной скамье Incline Cable Flye, мышечная группа: Грудь, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 5,839 просмотров
	Упражнения: Сгибание запястий на нижнем блоке Cable Wrist Curl, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,491 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:58 - 165 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:57 - 192 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:33 - 301 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 1,348 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 1,411 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 6,705 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,748 просмотров
Все новые публикации