Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 36)

	Упражнения: Растяжка трицепсов стоя Triceps Stretch, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,549 просмотров
	Упражнения: Растяжка широчайших мышц спины сидя Chair Lower Back Stretch, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,797 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичной мышцы Piriformis-SMR, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,290 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичной мышцы сидя Seated Glute Stretch, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,561 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц IT Band and Glute Stretch, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,403 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц Knee Across The Body, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,682 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц (колено к груди) One Knee To Chest, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,930 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц в положении лежа Ankle On The Knee, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,781 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц лёжа Lying Glute, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,527 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц сидя Seated Glute, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,757 просмотров
	Упражнения: Реверсивные приседания в силовой раме Reverse Band Power Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,118 просмотров
	Упражнения: Реверсивные приседания на скамью в силовой раме Reverse Band Box Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,511 просмотров
	Упражнения: Ромбовидное МФР Rhomboids-SMR, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,206 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга Romanian Deadlift, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,927 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга с возвышения Romanian Deadlift from Deficit, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,808 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга с гантелями Romanian Deadlift With Dumbbells, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гантели, уровень: Средний 10,418 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга с гирями Romanian Deadlift with Kettlebell, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 14,579 просмотров
	Упражнения: Русские скручивания на тросовом тренажере Cable Russian Twists, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,301 просмотров
	Упражнения: Русский твист (повороты туловища) Russian Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 7,790 просмотров
	Упражнения: Русский твист с партнёром в 3 движения Partner 3-Touch Motion Russian Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 5,750 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:58 - 151 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:57 - 173 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025 21 сентября 2025, Россия, Москва 15-09-25, 14:33 - 273 просмотров
	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 1,331 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 1,401 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 6,697 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,736 просмотров
Все новые публикации