Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 36)

	Упражнения: Растяжка трицепсов стоя Triceps Stretch, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,725 просмотров
	Упражнения: Растяжка широчайших мышц спины сидя Chair Lower Back Stretch, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,010 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичной мышцы Piriformis-SMR, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,526 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичной мышцы сидя Seated Glute Stretch, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,853 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц IT Band and Glute Stretch, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,539 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц Knee Across The Body, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,842 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц (колено к груди) One Knee To Chest, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,106 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц в положении лежа Ankle On The Knee, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,062 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц лёжа Lying Glute, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,691 просмотров
	Упражнения: Растяжка ягодичных мышц сидя Seated Glute, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,943 просмотров
	Упражнения: Реверсивные приседания в силовой раме Reverse Band Power Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 6,342 просмотров
	Упражнения: Реверсивные приседания на скамью в силовой раме Reverse Band Box Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,644 просмотров
	Упражнения: Ромбовидное МФР Rhomboids-SMR, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,353 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга Romanian Deadlift, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,199 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга с возвышения Romanian Deadlift from Deficit, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,032 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга с гантелями Romanian Deadlift With Dumbbells, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гантели, уровень: Средний 11,024 просмотров
	Упражнения: Румынская тяга с гирями Romanian Deadlift with Kettlebell, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 16,635 просмотров
	Упражнения: Русские скручивания на тросовом тренажере Cable Russian Twists, мышечная группа: Пресс, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,572 просмотров
	Упражнения: Русский твист (повороты туловища) Russian Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 8,706 просмотров
	Упражнения: Русский твист с партнёром в 3 движения Partner 3-Touch Motion Russian Twist, мышечная группа: Пресс, оборудование: Медицинбол, уровень: Начинающий 5,992 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 12-02-26, 12:30 - 415 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 12-02-26, 12:30 - 428 просмотров
	Положение: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 12-02-26, 12:30 - 281 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 12-02-26, 12:30 - 207 просмотров
	Фото: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 12-02-26, 12:30 - 268 просмотров
	Фото: Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2026 15 марта 2026, Россия, Барвиха 12-02-26, 12:23 - 160 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB Semi-Pro «Заруба на Рублевке» - 2026 15 марта 2026, Россия, Барвиха 12-02-26, 12:15 - 132 просмотров
Все новые публикации