Растяжка широчайших мышц спины сидя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,491
В раздел
Растяжка широчайших мышц спины сидя - описание
Английское название: Chair Lower Back Stretch (Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Нижняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка широчайших мышц спины сидя - техника выполнения упражнения
- Сядьте на скамью с прямой спинкой.
- Наклонитесь в сторону, вытянув руку вверх. Почувствуйте напряжение нижней части спины.
- Наклонитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Растяжка широчайших мышц спины сидя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 437 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 630 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 653 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,272 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,428 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,013 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,827 просмотров
|
| Все новые публикации | |
