Растяжка широчайших мышц спины сидя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,301
В раздел
Растяжка широчайших мышц спины сидя - описание
Английское название: Chair Lower Back Stretch (Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Нижняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка широчайших мышц спины сидя - техника выполнения упражнения
- Сядьте на скамью с прямой спинкой.
- Наклонитесь в сторону, вытянув руку вверх. Почувствуйте напряжение нижней части спины.
- Наклонитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Растяжка широчайших мышц спины сидя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 1,524 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 659 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 853 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,063 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,352 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 8,005 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 924 просмотров
|
| Все новые публикации | |
