Растяжка широчайших мышц спины сидя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,350
В раздел
Растяжка широчайших мышц спины сидя - описание
Английское название: Chair Lower Back Stretch (Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Нижняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка широчайших мышц спины сидя - техника выполнения упражнения
- Сядьте на скамью с прямой спинкой.
- Наклонитесь в сторону, вытянув руку вверх. Почувствуйте напряжение нижней части спины.
- Наклонитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Растяжка широчайших мышц спины сидя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2026
20-08-26, 17:48 - 41 просмотров
|
|
20-08-26, 17:39 - 25 просмотров
|
|
20-08-26, 17:22 - 32 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
20-08-26, 16:31 - 27 просмотров
|
|
20-08-26, 16:18 - 35 просмотров
|
|
20-08-26, 13:05 - 42 просмотров
|
|
20-08-26, 12:56 - 51 просмотров
|
| Все новые публикации | |
