Растяжка широчайших мышц спины сидя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,017
В раздел
Растяжка широчайших мышц спины сидя - описание
Английское название: Chair Lower Back Stretch (Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Нижняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка широчайших мышц спины сидя - техника выполнения упражнения
- Сядьте на скамью с прямой спинкой.
- Наклонитесь в сторону, вытянув руку вверх. Почувствуйте напряжение нижней части спины.
- Наклонитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Растяжка широчайших мышц спины сидя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
19-02-26, 12:49 - 361 просмотров
|
|
19-02-26, 12:49 - 339 просмотров
|
|
19-02-26, 12:49 - 432 просмотров
|
|
19-02-26, 12:47 - 620 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
19-02-26, 12:47 - 565 просмотров
|
|
19-02-26, 12:42 - 89 просмотров
|
|
19-02-26, 12:39 - 71 просмотров
|
| Все новые публикации | |
