Растяжка широчайших мышц спины сидя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,086
В раздел
Растяжка широчайших мышц спины сидя - описание
Английское название: Chair Lower Back Stretch (Medicine Ball Throw)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Нижняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка широчайших мышц спины сидя - техника выполнения упражнения
- Сядьте на скамью с прямой спинкой.
- Наклонитесь в сторону, вытянув руку вверх. Почувствуйте напряжение нижней части спины.
- Наклонитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Растяжка широчайших мышц спины сидя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
24-03-26, 11:02 - 2,420 просмотров
|
|
24-03-26, 11:01 - 3,328 просмотров
|
|
24-03-26, 11:01 - 2,292 просмотров
|
|
24-03-26, 11:01 - 4,384 просмотров
|
|
23-03-26, 15:35 - 1,304 просмотров
|
|
23-03-26, 15:35 - 1,378 просмотров
|
|
23-03-26, 15:35 - 1,510 просмотров
|
| Все новые публикации | |
