Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 34)

	Упражнения: Растяжка квадрицепса лёжа Lying Prone Quadriceps, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,607 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов Iron Crosses (stretch), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,321 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов One Half Locust, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,312 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,310 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов с использованием платформы Standing Elevated Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,516 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад Looking At Ceiling, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,374 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц бедра лежа на боку On Your Side Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,507 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц бедра лежа на скамье On-Your-Back Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,423 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц нижней части спины Lower Back-SMR, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,441 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа (мост) Pelvic Tilt Into Bridge, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,500 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа (пирамида) Pyramid, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,960 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц спины Middle Back Stretch, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,411 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц спины в положении стоя Standing Pelvic Tilt, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,543 просмотров
	Упражнения: Растяжка ног The Straddle, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,523 просмотров
	Упражнения: Растяжка ног и верхней части спины Upper Back-Leg Grab, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,582 просмотров
	Упражнения: Растяжка отводящих мышц бедра Iliotibial Tract-SMR, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,006 просмотров
	Упражнения: Растяжка паха и спины Groin and Back Stretch, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,659 просмотров
	Упражнения: Растяжка паховых мышц Intermediate Groin Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,930 просмотров
	Упражнения: Растяжка переднего пучка дельт сидя Seated Front Deltoid, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,401 просмотров
	Упражнения: Растяжка перонеальной мышечной группы Peroneals Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,617 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 2,448 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 3,788 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 3,357 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 1:15 - 3,510 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 21:13 - 4,731 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 24-04-25, 20:54 - 3,125 просмотров
	Фото: Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым 22 апреля 2025, Москва, Министерство спорта Российской федерации 23-04-25, 9:53 - 2,223 просмотров
Все новые публикации