Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 34)

	Упражнения: Растяжка квадрицепса лёжа Lying Prone Quadriceps, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,854 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов Iron Crosses (stretch), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,423 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов One Half Locust, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,414 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,428 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов с использованием платформы Standing Elevated Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,635 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад Looking At Ceiling, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,490 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц бедра лежа на боку On Your Side Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,635 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц бедра лежа на скамье On-Your-Back Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,556 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц нижней части спины Lower Back-SMR, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Пенный ролик, уровень: Начинающий 5,593 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа (мост) Pelvic Tilt Into Bridge, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,651 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа (пирамида) Pyramid, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 6,194 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц спины Middle Back Stretch, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,540 просмотров
	Упражнения: Растяжка мышц спины в положении стоя Standing Pelvic Tilt, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,715 просмотров
	Упражнения: Растяжка ног The Straddle, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,671 просмотров
	Упражнения: Растяжка ног и верхней части спины Upper Back-Leg Grab, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,700 просмотров
	Упражнения: Растяжка отводящих мышц бедра Iliotibial Tract-SMR, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,226 просмотров
	Упражнения: Растяжка паха и спины Groin and Back Stretch, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,892 просмотров
	Упражнения: Растяжка паховых мышц Intermediate Groin Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,519 просмотров
	Упражнения: Растяжка переднего пучка дельт сидя Seated Front Deltoid, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,522 просмотров
	Упражнения: Растяжка перонеальной мышечной группы Peroneals Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,765 просмотров

Новые публикации

	Положение: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 24-11-25, 13:15 - 290 просмотров
	Новости: В Москве прошел Фестиваль айкидо «VII Всероссийский Тайкай» 4 ноября в МЦБИ прошел масштабный фестиваль айкидо. 10-11-25, 12:45 - 467 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (2 ноября) 2 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:28 - 6,468 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (1 ноября) 1 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:19 - 8,647 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (31 октября) 31 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:13 - 11,082 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (30 октября) 30 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 12:16 - 7,939 просмотров
	Фото: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 30 октября - 3 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 12:10 - 3,352 просмотров
Все новые публикации