Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 33)

	Упражнения: Растяжка бицепсов стоя Standing Biceps Stretch, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,869 просмотров
	Упражнения: Растяжка брахиалиса Brachialis-SMR, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,410 просмотров
	Упражнения: Растяжка в положении лежа Hug Knees To Chest, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,985 просмотров
	Упражнения: Растяжка в положении сидя Dancer's Stretch, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,824 просмотров
	Упражнения: Растяжка верха спины Upper Back Stretch, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,698 просмотров
	Упражнения: Растяжка внутренних мышц бедер Groiners , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,713 просмотров
	Упражнения: Растяжка внутренних мышц бёдер Groiners , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,811 просмотров
	Упражнения: Растяжка грудных мышц отведением плеч Elbows Back, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,314 просмотров
	Упражнения: Растяжка дельт Shoulder Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,880 просмотров
	Упражнения: Растяжка дельт стоя Upward Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,716 просмотров
	Упражнения: Растяжка дельт, сидя на стуле Chair Upper Body Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,984 просмотров
	Упражнения: Растяжка для отводящих мышц бедра Adductor, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 5,990 просмотров
	Упражнения: Растяжка задней большеберцовой мыщцы Posterior Tibialis Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,915 просмотров
	Упражнения: Растяжка задних дельт с гимнастической палкой Round The World Shoulder Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,440 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножной и подколенного сухожилия стоя Standing Hamstring and Calf Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,808 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножной с опорой рук в стену Calf Stretch Hands Against Wall, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,438 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножных мышц в положении стоя Standing Gastrocnemius Calf Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,946 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий Standing Soleus And Achilles Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,842 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножных с опорой локтей в стену Calf Stretch Elbows Against Wall, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,062 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепса All Fours Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,510 просмотров

Новые публикации

	Протоколы: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 06-10-26, 11:44 - 294 просмотров
	Фото: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 20:17 - 1,721 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 6,492 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (3 октября) 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 4,783 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 3-4 октября 2026, Россия, Санкт-Петербург 29-09-26, 19:28 - 3,299 просмотров
	Фото: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 1,764 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026 27 сентября 2026, Россия, Москва 23-09-26, 12:33 - 9,377 просмотров
Все новые публикации