Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 33)

	Упражнения: Растяжка бицепсов стоя Standing Biceps Stretch, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,698 просмотров
	Упражнения: Растяжка брахиалиса Brachialis-SMR, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 6,158 просмотров
	Упражнения: Растяжка в положении лежа Hug Knees To Chest, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,764 просмотров
	Упражнения: Растяжка в положении сидя Dancer's Stretch, мышечная группа: Нижняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,577 просмотров
	Упражнения: Растяжка верха спины Upper Back Stretch, мышечная группа: Средняя часть спины, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,535 просмотров
	Упражнения: Растяжка внутренних мышц бедер Groiners , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,571 просмотров
	Упражнения: Растяжка внутренних мышц бёдер Groiners , мышечная группа: Приводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,629 просмотров
	Упражнения: Растяжка грудных мышц отведением плеч Elbows Back, мышечная группа: Грудь, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,088 просмотров
	Упражнения: Растяжка дельт Shoulder Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,684 просмотров
	Упражнения: Растяжка дельт стоя Upward Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,571 просмотров
	Упражнения: Растяжка дельт, сидя на стуле Chair Upper Body Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,802 просмотров
	Упражнения: Растяжка для отводящих мышц бедра Adductor, мышечная группа: Приводящие, оборудование: Пенный ролик, уровень: Средний 5,849 просмотров
	Упражнения: Растяжка задней большеберцовой мыщцы Posterior Tibialis Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,567 просмотров
	Упражнения: Растяжка задних дельт с гимнастической палкой Round The World Shoulder Stretch, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,167 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножной и подколенного сухожилия стоя Standing Hamstring and Calf Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,630 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножной с опорой рук в стену Calf Stretch Hands Against Wall, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,100 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножных мышц в положении стоя Standing Gastrocnemius Calf Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,704 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий Standing Soleus And Achilles Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,692 просмотров
	Упражнения: Растяжка икроножных с опорой локтей в стену Calf Stretch Elbows Against Wall, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,747 просмотров
	Упражнения: Растяжка квадрицепса All Fours Quad Stretch, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,274 просмотров

Новые публикации

	Видео: Прямая трансляция - Всероссийские соревнования «Титаны Урала» - 2026 11 апреля 2026, Екатеринбург 09-04-26, 11:21 - 18 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 08-04-26, 16:31 - 104 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 08-04-26, 16:28 - 112 просмотров
	Положение: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026 12 апреля 2026, Россия, Москва 07-04-26, 20:47 - 1,022 просмотров
	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:02 - 2,707 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (5 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 3,467 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (4 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 24-03-26, 11:01 - 2,385 просмотров
Все новые публикации