Растяжка квадрицепсов с использованием платформы • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,922 В раздел
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы - описание
Английское название: Standing Elevated Quad Stretch
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы - техника выполнения упражнения
- Станьте в 60-90 см впереди скамьи или степ-платформы спиной к ней.
- Поднимите одну ногу назад, согнув ее в колене. Упритесь носком в скамью или платформу.
- Колено второй ноги должно быть слегка согнуто, следите, чтобы оно не уходило вперед, за линию стопы. Поменяйте ноги.
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 21-04-21, 0:00 - 32 просмотров |
 | 20-04-21, 15:33 - 31 просмотров |
 | 19-04-21, 13:29 - 229 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,616 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 2,118 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,210 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
