Растяжка квадрицепсов с использованием платформы • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,896 В раздел
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы - описание
Английское название: Standing Elevated Quad Stretch
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы - техника выполнения упражнения
- Станьте в 60-90 см впереди скамьи или степ-платформы спиной к ней.
- Поднимите одну ногу назад, согнув ее в колене. Упритесь носком в скамью или платформу.
- Колено второй ноги должно быть слегка согнуто, следите, чтобы оно не уходило вперед, за линию стопы. Поменяйте ноги.
Растяжка квадрицепсов с использованием платформы - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 112,783 просмотров |
 | 15-01-21, 13:50 - 116 просмотров |
 | 14-01-21, 17:45 - 150 просмотров |
 | 13-01-21, 16:32 - 186 просмотров |
 | 13-01-21, 14:39 - 181 просмотров |
 | 10-01-21, 15:37 - 294 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
