Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,923 В раздел
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад - описание
Английское название: Looking At Ceiling (Kneeling Quad Stretch)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад - техника выполнения упражнения
- Опуститесь на колени. Обхватите пятки руками, как показано на рисунке.
- Поднимите ягодицы вперед и вверх, отклонившись назад. Голова поднята, смотрите в потолок, спина прогнута.
Растяжка квадрицепсов с отгибанием назад - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 935 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,518 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 929 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 834 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 726 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 801 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 896 просмотров |
| Все новые публикации | |
