Растяжка ног - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,676
В раздел
Растяжка ног - описание
Английское название: The Straddle (Wide Stance Deadlift)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Приводящие • Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка ног - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол, туловище в вертикальном положении. Начните растягивать ноги перед собой в V-образную позицию
- Опустите руки на пол и наклонитесь вперёд насколько это возможно. Удерживайте это положение в течение 10-20 секунд.
Растяжка ног - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
27-11-25, 13:29 - 1,456 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 793 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 592 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 6,746 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 8,802 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 11,216 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 8,105 просмотров
|
| Все новые публикации | |
