Растяжка ног - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,966
В раздел
Растяжка ног - описание
Английское название: The Straddle (Wide Stance Deadlift)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Приводящие • Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка ног - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол, туловище в вертикальном положении. Начните растягивать ноги перед собой в V-образную позицию
- Опустите руки на пол и наклонитесь вперёд насколько это возможно. Удерживайте это положение в течение 10-20 секунд.
Растяжка ног - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 2,081 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 2,596 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
26-04-26, 1:18 - 1,171 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 4,752 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 3,116 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 8,059 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 9,513 просмотров
|
| Все новые публикации | |
