Растяжка ног - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,838
В раздел
Растяжка ног - описание
Английское название: The Straddle (Wide Stance Deadlift)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Приводящие • Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка ног - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол, туловище в вертикальном положении. Начните растягивать ноги перед собой в V-образную позицию
- Опустите руки на пол и наклонитесь вперёд насколько это возможно. Удерживайте это положение в течение 10-20 секунд.
Растяжка ног - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-04-26, 14:02 - 298 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 216 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 892 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 95 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 107 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,289 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 4,904 просмотров
|
| Все новые публикации | |
