Растяжка перонеальной мышечной группы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,333
В раздел
Растяжка перонеальной мышечной группы - описание
Английское название: Peroneals Stretch (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Растяжка перонеальной мышечной группы - техника выполнения упражнения
- Примите положение сидя, обмотайте одну стопу веревкой или лентой. Это стартовое положение.
- Потяните носок ноги за ремень таким образом, чтобы нога внутренней стороной стопы была повёрнута к вам. Задержитесь на 10-20 секунд, затем проделайте то же для другой ноги.
Растяжка перонеальной мышечной группы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 2,171 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 835 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 1,175 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,828 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,542 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 9,170 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 978 просмотров
|
| Все новые публикации | |
