Растяжка перонеальной мышечной группы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,725
В раздел
Растяжка перонеальной мышечной группы - описание
Английское название: Peroneals Stretch (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Растяжка перонеальной мышечной группы - техника выполнения упражнения
- Примите положение сидя, обмотайте одну стопу веревкой или лентой. Это стартовое положение.
- Потяните носок ноги за ремень таким образом, чтобы нога внутренней стороной стопы была повёрнута к вам. Задержитесь на 10-20 секунд, затем проделайте то же для другой ноги.
Растяжка перонеальной мышечной группы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-10-25, 23:15 - 99 просмотров
|
|
16-10-25, 23:06 - 132 просмотров
|
|
13-10-25, 10:19 - 616 просмотров
|
|
13-10-25, 10:16 - 242 просмотров
|
|
08-10-25, 12:16 - 3,265 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 5,932 просмотров
|
|
08-10-25, 12:13 - 800 просмотров
|
| Все новые публикации | |
