Растяжка перонеальной мышечной группы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,591
В раздел
Растяжка перонеальной мышечной группы - описание
Английское название: Peroneals Stretch (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Растяжка перонеальной мышечной группы - техника выполнения упражнения
- Примите положение сидя, обмотайте одну стопу веревкой или лентой. Это стартовое положение.
- Потяните носок ноги за ремень таким образом, чтобы нога внутренней стороной стопы была повёрнута к вам. Задержитесь на 10-20 секунд, затем проделайте то же для другой ноги.
Растяжка перонеальной мышечной группы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2025
17-04-25, 10:52 - 2,914 просмотров
|
|
15-04-25, 13:22 - 846 просмотров
|
|
15-04-25, 13:13 - 541 просмотров
|
|
15-04-25, 13:09 - 574 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025
15-04-25, 11:34 - 2,499 просмотров
|
|
14-04-25, 0:19 - 1,135 просмотров
|
|
14-04-25, 0:07 - 426 просмотров
|
| Все новые публикации | |
