Растяжка перонеальной мышечной группы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,605
В раздел
Растяжка перонеальной мышечной группы - описание
Английское название: Peroneals Stretch (Myofascial Release on Foot Arch)
- мышечная группа: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Средний
Растяжка перонеальной мышечной группы - техника выполнения упражнения
- Примите положение сидя, обмотайте одну стопу веревкой или лентой. Это стартовое положение.
- Потяните носок ноги за ремень таким образом, чтобы нога внутренней стороной стопы была повёрнута к вам. Задержитесь на 10-20 секунд, затем проделайте то же для другой ноги.
Растяжка перонеальной мышечной группы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 1,320 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 2,735 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 2,324 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 2,609 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,973 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 2,235 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 1,162 просмотров
|
| Все новые публикации | |
