Растяжка мышц спины в положении стоя • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,874 В раздел
Растяжка мышц спины в положении стоя - описание
Английское название: Standing Pelvic Tilt (Pin Pulls, Partial Deadlift)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка мышц спины в положении стоя - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Ноги на ширине бедер.
- Слегка согните колени.
- Теперь постарайтесь подать копчик вперед, затем назад. Вы должны почувствовать растяжение в мышцах спины.
Растяжка мышц спины в положении стоя - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 114,109 просмотров |
 | 22-01-21, 17:33 - 185 просмотров |
 | 21-01-21, 11:42 - 189 просмотров |
 | 20-01-21, 15:10 - 179 просмотров |
 | 20-01-21, 13:35 - 212 просмотров |
 | 20-01-21, 13:15 - 193 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
