Растяжка мышц спины в положении стоя • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,893 В раздел
Растяжка мышц спины в положении стоя - описание
Английское название: Standing Pelvic Tilt (Pin Pulls, Partial Deadlift)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка мышц спины в положении стоя - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Ноги на ширине бедер.
- Слегка согните колени.
- Теперь постарайтесь подать копчик вперед, затем назад. Вы должны почувствовать растяжение в мышцах спины.
Растяжка мышц спины в положении стоя - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 08-04-21, 22:19 - 1,569 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,205 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 1,937 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,015 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 506 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,354 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
