Растяжка мышц спины в положении стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,703
В раздел
Растяжка мышц спины в положении стоя - описание
Английское название: Standing Pelvic Tilt (Pin Pulls, Partial Deadlift)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка мышц спины в положении стоя - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Ноги на ширине бедер.
- Слегка согните колени.
- Теперь постарайтесь подать копчик вперед, затем назад. Вы должны почувствовать растяжение в мышцах спины.
Растяжка мышц спины в положении стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-11-25, 12:45 - 147 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 5,893 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 8,224 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,666 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,518 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,877 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 6,996 просмотров
|
| Все новые публикации | |
