Растяжка мышц спины в положении стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,143
В раздел
Растяжка мышц спины в положении стоя - описание
Английское название: Standing Pelvic Tilt (Pin Pulls, Partial Deadlift)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Ягодицы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка мышц спины в положении стоя - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Ноги на ширине бедер.
- Слегка согните колени.
- Теперь постарайтесь подать копчик вперед, затем назад. Вы должны почувствовать растяжение в мышцах спины.
Растяжка мышц спины в положении стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-10-26, 11:44 - 15 просмотров
|
|
06-10-26, 11:44 - 718 просмотров
|
|
29-09-26, 20:17 - 1,891 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 6,668 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 4,875 просмотров
|
|
29-09-26, 19:28 - 3,437 просмотров
|
|
23-09-26, 12:33 - 1,829 просмотров
|
| Все новые публикации | |
