Растяжка мышц спины • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,951 В раздел
Растяжка мышц спины - описание
Английское название: Middle Back Stretch (Scapular Retraction)
- мышечная группа: Средняя часть спины
- дополнительные группы: Пресс • Широчайшие мышцы • Нижняя часть спины
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка мышц спины - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе.
- Повернитесь в сторону, не меняя положения ног. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд, затем повернитесь в другую сторону.
Растяжка мышц спины - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 08-04-21, 22:19 - 1,566 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,203 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 1,936 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,014 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 505 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,354 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
