Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 32)

	Упражнения: Разгибания одной ноги в тренажёре Single-Leg Leg Extension, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,235 просмотров
	Упражнения: Раздельные прыжки Split Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,222 просмотров
	Упражнения: Разминка передних большеберцовых мышц Anterior Tibialis-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,410 просмотров
	Упражнения: Раковина моллюска Clam, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,232 просмотров
	Упражнения: Раскачивание гири одной рукой One-Arm Kettlebell Swings, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,214 просмотров
	Упражнения: Растягивание грудных мышц заведением рук за голову Behind Head Chest Stretch, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,397 просмотров
	Упражнения: Растягивание икроножных мышц в положении сидя Seated Calf Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,222 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц брюшного пресса Overhead Stretch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,178 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса Chest And Front Of Shoulder Stretch, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,229 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц груди с помощью фитбола Chest Stretch on Stability Ball, мышечная группа: Грудь, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,326 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц пресса сидя на полу Seated Overhead Stretch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,255 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц пресса стоя Standing Lateral Stretch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,227 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц шеи в стороны Side Neck Stretch, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,282 просмотров
	Упражнения: Растягивание широчайших мышц спины лежа Side-Lying Floor Stretch, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,432 просмотров
	Упражнения: Растягивание широчайших мышц спины с напарником Overhead Lat, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,176 просмотров
	Упражнения: Растягивания широчайших мышц спины в упоре стоя One Arm Against Wall, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,243 просмотров
	Упражнения: Растяжка альпиниста Mountain Climbers, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,283 просмотров
	Упражнения: Растяжка бегуна Runner's Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,218 просмотров
	Упражнения: Растяжка бедра с поворотом Hip Stretch With Twist, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,157 просмотров
	Упражнения: Растяжка бицепса сидя Seated Biceps, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,358 просмотров

Новые публикации

	Положение: IFBB World Fitness Championships - 2024 16-19 декабря 2024, Япония, Токио 16-07-24, 18:33 - 1,060 просмотров
	Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2024 4-6 октября 2024, Россия, Санкт-Петербург 16-07-24, 18:21 - 524 просмотров
	Положение: Чемпионат Московской области по бодибилдингу - 2024 28-29 сентября 2024, Россия, Видное 16-07-24, 18:21 - 408 просмотров
	Положение: Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2024 22 сентября 2024, Россия, Москва 13-07-24, 22:17 - 728 просмотров
	Положение: Кубок Центрального Федерального округа по бодибилдингу - 2024 15 сентября 2024, Россия, Орёл 11-07-24, 13:27 - 703 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2024 7 сентября 2024, Россия, Воронеж 11-07-24, 13:23 - 639 просмотров
	Фото: Всероссийский день бодибилдинга и фитнеса на ВДНХ - 2024 Фоторепортаж Александра Чепурняка 26-05-24, 19:53 - 2,303 просмотров
Все новые публикации