Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 32)

	Упражнения: Разгибания одной ноги в тренажёре Single-Leg Leg Extension, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,348 просмотров
	Упражнения: Раздельные прыжки Split Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,318 просмотров
	Упражнения: Разминка передних большеберцовых мышц Anterior Tibialis-SMR, мышечная группа: Икры, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,536 просмотров
	Упражнения: Раковина моллюска Clam, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,519 просмотров
	Упражнения: Раскачивание гири одной рукой One-Arm Kettlebell Swings, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Гири, уровень: Средний 5,343 просмотров
	Упражнения: Растягивание грудных мышц заведением рук за голову Behind Head Chest Stretch, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,519 просмотров
	Упражнения: Растягивание икроножных мышц в положении сидя Seated Calf Stretch, мышечная группа: Икры, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,342 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц брюшного пресса Overhead Stretch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,271 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса Chest And Front Of Shoulder Stretch, мышечная группа: Грудь, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,344 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц груди с помощью фитбола Chest Stretch on Stability Ball, мышечная группа: Грудь, оборудование: Фитбол, уровень: Начинающий 5,453 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц пресса сидя на полу Seated Overhead Stretch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,347 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц пресса стоя Standing Lateral Stretch, мышечная группа: Пресс, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,378 просмотров
	Упражнения: Растягивание мышц шеи в стороны Side Neck Stretch, мышечная группа: Шея, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,382 просмотров
	Упражнения: Растягивание широчайших мышц спины лежа Side-Lying Floor Stretch, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,559 просмотров
	Упражнения: Растягивание широчайших мышц спины с напарником Overhead Lat, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,306 просмотров
	Упражнения: Растягивания широчайших мышц спины в упоре стоя One Arm Against Wall, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,366 просмотров
	Упражнения: Растяжка альпиниста Mountain Climbers, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,402 просмотров
	Упражнения: Растяжка бегуна Runner's Stretch, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,300 просмотров
	Упражнения: Растяжка бедра с поворотом Hip Stretch With Twist, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,263 просмотров
	Упражнения: Растяжка бицепса сидя Seated Biceps, мышечная группа: Бицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Эксперт 5,494 просмотров

Новые публикации

	Видео: Чемпионат Республики Алтай по бодибилдингу - 2025 1 марта 2025, Горно-Алтайск 17-02-25, 15:15 - 454 просмотров
	Положение: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2025 13 апреля 2025, Россия, Воронеж 17-02-25, 13:46 - 655 просмотров
	Положение: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 4-5 апреля 2025, Россия, Санкт-Петербург 17-02-25, 13:13 - 675 просмотров
	Фото: Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,287 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,442 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2025 1 марта 2025, Россия, Дзержинский 17-02-25, 13:05 - 1,026 просмотров
	Новости: Игорю Филипповичу Петрухину сегодня исполняется 80 лет! Поздравляем с юбилеем Заслуженного артиста России и руководителя «Железного фактора» с Днем рождения! 11-02-25, 2:23 - 19,846 просмотров
Все новые публикации