Растяжка внутренних мышц бедер • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,903 В раздел
Растяжка внутренних мышц бедер - описание
Английское название: Groiners (Adductor Stretch, Adductor PNF Stretch, Groin PNF Stretch)
- мышечная группа: Приводящие
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Растяжка внутренних мышц бедер - техника выполнения упражнения
- Примите положение для отжимания. Это будет вашим исходным положением.
- Прыгните вперед обеими ногами, приближая стопы к рукам, как это показано на рисунке. Держите голову поднятой.
- Вернитесь в исходное положение и повторите прыжок снова. Выполните 10-20 повторений.
Растяжка внутренних мышц бедер - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 13-04-21, 20:47 - 626 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 1,745 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 853 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 431 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,173 просмотров |
 | 08-04-21, 22:19 - 1,389 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
