Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - описание

Английское название: Standing Soleus And Achilles Stretch (Calf Stretch)
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - техника выполнения упражнения

  1. Поставьте ноги на некотором расстоянии друг от друга, одна нога немного впереди другой.
  2. Согните оба колена, держа пятки на полу. Выполните то же самое в другую сторону.

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне)
29-04-25, 11:13 - 1,336 просмотров
Кубок России по бодибилдингу - 2025
27-04-25, 23:59 - 2,751 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля)
26-04-25, 17:51 - 2,335 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля)
26-04-25, 1:15 - 2,615 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля)
24-04-25, 21:13 - 3,978 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля)
24-04-25, 20:54 - 2,244 просмотров
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 1,166 просмотров
Все новые публикации