Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,417
В раздел
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - описание
Английское название: Standing Soleus And Achilles Stretch (Calf Stretch)
- мышечная группа: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - техника выполнения упражнения
- Поставьте ноги на некотором расстоянии друг от друга, одна нога немного впереди другой.
- Согните оба колена, держа пятки на полу. Выполните то же самое в другую сторону.
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-04-25, 11:13 - 1,336 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 2,751 просмотров
|
|
26-04-25, 17:51 - 2,335 просмотров
|
|
26-04-25, 1:15 - 2,615 просмотров
|
|
24-04-25, 21:13 - 3,978 просмотров
|
|
24-04-25, 20:54 - 2,244 просмотров
|
|
Фото:
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 1,166 просмотров
|
| Все новые публикации | |
