Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,247
В раздел
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - описание
Английское название: Standing Soleus And Achilles Stretch (Calf Stretch)
![Икры (Икроножные мышцы) Икры (Икроножные мышцы)](/uploads/muscles/calves.gif)
- мышечная группа: Икры
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - техника выполнения упражнения
- Поставьте ноги на некотором расстоянии друг от друга, одна нога немного впереди другой.
- Согните оба колена, держа пятки на полу. Выполните то же самое в другую сторону.
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - на фото
![техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото](/uploads/exercises/159_1.jpg)
![техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото](/uploads/exercises/159_2.jpg)
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
![]() |
Положение:
IFBB World Fitness Championships - 2024
16-07-24, 18:33 - 1,060 просмотров
|
![]() |
16-07-24, 18:21 - 524 просмотров
|
![]() |
16-07-24, 18:21 - 409 просмотров
|
![]() |
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2024
13-07-24, 22:17 - 728 просмотров
|
![]() |
11-07-24, 13:27 - 703 просмотров
|
![]() |
11-07-24, 13:23 - 640 просмотров
|
![]() |
26-05-24, 19:53 - 2,304 просмотров
|
Все новые публикации |