Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - описание

Английское название: Standing Soleus And Achilles Stretch (Calf Stretch)
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - техника выполнения упражнения

  1. Поставьте ноги на некотором расстоянии друг от друга, одна нога немного впереди другой.
  2. Согните оба колена, держа пятки на полу. Выполните то же самое в другую сторону.

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Протоколы: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020
29-09-20, 16:26 - 281 просмотров
Видео: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020 (фитнес-бикини абсолютка)
27-09-20, 22:00 - 435 просмотров
Фото: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020
23-09-20, 14:11 - 1280 просмотров
Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
15-09-20, 13:55 - 991 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2020
11-09-20, 23:27 - 1004 просмотров
Форум боевых искусств «Университета Синергия»
10-09-20, 12:16 - 561 просмотров
Все новости