Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - описание

Английское название: Standing Soleus And Achilles Stretch (Calf Stretch)
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - техника выполнения упражнения

  1. Поставьте ноги на некотором расстоянии друг от друга, одна нога немного впереди другой.
  2. Согните оба колена, держа пятки на полу. Выполните то же самое в другую сторону.

Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка икроножных мышц и ахиллесовых сухожилий (Standing Soleus And Achilles Stretch) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Календарь соревнований по бодибилдингу на 2021 год
29-12-15, 1:22 - 113,102 просмотров
Видео: Сергей Дмитриев - чемпион мира по бодибилдингу 2004
16-01-21, 18:11 - 155 просмотров
Видео: Тагир Фахрутдинов - чемпион мира по бодибилдингу - 2004
15-01-21, 13:50 - 202 просмотров
Видео: Рустам Джабраилов (Чечня) - чемпион мира по бодибилдингу - 2004
14-01-21, 17:45 - 254 просмотров
Алексей Сюртуков – амбасадор официального журнала IFBB «Muscle & Health»
13-01-21, 16:32 - 237 просмотров
Видео: Юрий Леонов - абсолютный чемпион России - 2010
13-01-21, 14:39 - 243 просмотров
Все новости бодибилдинга