Растяжка дельт стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка дельт стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растяжка дельт стоя - описание

Английское название: Upward Stretch (Upright Rows)
Плечи (Дельты)
  • мышечная группа: Плечи
  • дополнительные группы: Грудь • Широчайшие мышцы
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка дельт стоя - техника выполнения упражнения

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вверх.
  2. Сохраняя спину прямой, выполните движения руками вверх и вниз.

Растяжка дельт стоя - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка дельт стоя (Upward Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка дельт стоя (Upward Stretch) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.