Растяжка дельт стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,483
В раздел
Растяжка дельт стоя - описание
Английское название: Upward Stretch (Upright Rows)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт стоя - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вверх.
- Сохраняя спину прямой, выполните движения руками вверх и вниз.
Растяжка дельт стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Протоколы:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
04-12-25, 14:24 - 1,126 просмотров
|
|
27-11-25, 13:29 - 4,817 просмотров
|
|
Положение:
IFBB World Bodybuilding Championships - 2025
24-11-25, 13:15 - 1,868 просмотров
|
|
10-11-25, 12:45 - 1,589 просмотров
|
|
23-10-25, 13:28 - 8,392 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 9,896 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 12,289 просмотров
|
| Все новые публикации | |
