Растяжка грудных мышц отведением плеч - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,194
В раздел
Растяжка грудных мышц отведением плеч - описание
Английское название: Elbows Back (plyometric push-up)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка грудных мышц отведением плеч - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо.
- Положите руки на нижнюю часть спины, пальцы направлены вниз, плечи направлены назад.
- Аккуратно отводите плечи назад, пытаясь соединить их вместе.
Растяжка грудных мышц отведением плеч - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 1,582 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 1,942 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
26-04-26, 1:18 - 545 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 4,146 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 2,736 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 7,655 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 9,139 просмотров
|
| Все новые публикации | |
