Растяжка грудных мышц отведением плеч - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка грудных мышц отведением плеч - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растяжка грудных мышц отведением плеч - описание

Английское название: Elbows Back (plyometric push-up)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка грудных мышц отведением плеч - техника выполнения упражнения

  1. Станьте прямо.
  2. Положите руки на нижнюю часть спины, пальцы направлены вниз, плечи направлены назад.
  3. Аккуратно отводите плечи назад, пытаясь соединить их вместе.

Растяжка грудных мышц отведением плеч - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка грудных мышц отведением плеч (Elbows Back) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка грудных мышц отведением плеч (Elbows Back) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 15:14 - 675 просмотров
Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2021 (21 октября 2021)
11-08-21, 14:58 - 819 просмотров
Чемпионат России по бодибилдингу - 2021
11-08-21, 12:29 - 4,073 просмотров
Фитнес-бикини дебют - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
19-10-21, 12:45 - 74 просмотров
Бодибилдинг абсолютная категория - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 23:37 - 149 просмотров
Фитнес-бикини абсолютная категория - Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 20:26 - 152 просмотров
Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2021
17-10-21, 19:29 - 271 просмотров
Все новые публикации