Растяжка задних дельт с гимнастической палкой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,199
В раздел
Растяжка задних дельт с гимнастической палкой - описание
Английское название: Round The World Shoulder Stretch (Rear Delt Machine Flyes)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Бицепсы • Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка задних дельт с гимнастической палкой - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги располагаются уже ширины плеч. Палку держите за спиной.
- Ладони направлены в сторону от тела. Хват шире ширины плеч.
- Медленно поднимите руки так, как это показано на рисунке. Не форсируйте это движение во избежании травм.
Растяжка задних дельт с гимнастической палкой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
26-04-26, 1:18 - 2,151 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 1,500 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,482 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,022 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 5,807 просмотров
|
|
21-04-26, 18:10 - 2,759 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2026
20-04-26, 18:04 - 7,973 просмотров
|
| Все новые публикации | |
