Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 31)

	Упражнения: Разводки назад лёжа на наклонной скамье Reverse Flyes, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,301 просмотров
	Упражнения: Разгибание гантели из-за головы Dumbbell One-Arm Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,103 просмотров
	Упражнения: Разгибание гантели пронированным хватом One Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,992 просмотров
	Упражнения: Разгибание гантели супинированным хватом One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,092 просмотров
	Упражнения: Разгибание двумя руками на трицепс в наклоне Standing Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,822 просмотров
	Упражнения: Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне Seated Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,137 просмотров
	Упражнения: Разгибание на трицепс на верхнем блоке Triceps Pushdown, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 8,644 просмотров
	Упражнения: Разгибание на трицепс на верхнем блоке обратным хватом Reverse Grip Triceps Pushdown, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 11,057 просмотров
	Упражнения: Разгибание на трицепс на верхнем блоке одной рукой Cable One Arm Tricep Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 10,381 просмотров
	Упражнения: Разгибание на трицепс на верхнем блоке с V-рукоятью Triceps Pushdown - V-Bar Attachment, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 12,682 просмотров
	Упражнения: Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью Triceps Pushdown - Rope Attachment, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 14,319 просмотров
	Упражнения: Разгибание ног в тренажере Leg Extensions, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 7,085 просмотров
	Упражнения: Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Seated Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,763 просмотров
	Упражнения: Разгибание одной рукой на трицепс в наклоне Standing Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,967 просмотров
	Упражнения: Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке Standing Low-Pulley One-Arm Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,272 просмотров
	Упражнения: Разгибание рук на блоке из-за головы стоя на коленях Kneeling Cable Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Средний 6,034 просмотров
	Упражнения: Разгибание шеи с головным ремнём сидя Seated Head Harness Neck Resistance, мышечная группа: Шея, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,437 просмотров
	Упражнения: Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,659 просмотров
	Упражнения: Разгибания из-за головы на блочном тренажере Triceps Overhead Extension with Rope, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,607 просмотров
	Упражнения: Разгибания на трицепс на верхнем блоке лежа на наклонной скамье Cable Incline Triceps Extension, мышечная группа: Трицепсы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,549 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Официальный анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 540 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 1,084 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 3,334 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 2,295 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 7,161 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 8,687 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (23 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:19 - 6,483 просмотров
Все новые публикации