Растяжка дельт, сидя на стуле - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,842
В раздел
Растяжка дельт, сидя на стуле - описание
Английское название: Chair Upper Body Stretch (Standing Shoulder Press with Cables)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Бицепсы • Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт, сидя на стуле - техника выполнения упражнения
- Сядьте на край стула, обопритесь на спинку.
- Держа спину прямо, обхватите стул руками так, как это показано на рисунке и потяните верхнюю часть тела вперед. Старайтесь держать мышцы в напряжении в течение 20-30 секунд.
Растяжка дельт, сидя на стуле - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-05-26, 13:54 - 64 просмотров
|
|
29-04-26, 14:58 - 559 просмотров
|
|
26-04-26, 1:18 - 2,884 просмотров
|
|
26-04-26, 0:20 - 2,049 просмотров
|
|
25-04-26, 0:24 - 6,920 просмотров
|
|
24-04-26, 1:24 - 8,483 просмотров
|
|
21-04-26, 18:19 - 6,222 просмотров
|
| Все новые публикации | |
