Растяжка дельт, сидя на стуле - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,254
В раздел
Растяжка дельт, сидя на стуле - описание
Английское название: Chair Upper Body Stretch (Standing Shoulder Press with Cables)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Бицепсы • Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт, сидя на стуле - техника выполнения упражнения
- Сядьте на край стула, обопритесь на спинку.
- Держа спину прямо, обхватите стул руками так, как это показано на рисунке и потяните верхнюю часть тела вперед. Старайтесь держать мышцы в напряжении в течение 20-30 секунд.
Растяжка дельт, сидя на стуле - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 2,072 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 808 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 1,067 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,731 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,512 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 9,110 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 963 просмотров
|
| Все новые публикации | |
