Растяжка дельт • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка дельт • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Растяжка дельт - описание

Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
Плечи (Дельты)
  • мышечная группа: Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка дельт - техника выполнения упражнения

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  2. Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
  3. Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
  4. Повторите второй рукой.

Растяжка дельт - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка дельт (Shoulder Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка дельт (Shoulder Stretch) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2021 - Краснодар
28-04-21, 17:53 - 2,901 просмотров
Видео: Bodyfitness +168 см - Кубок России по бодибилдингу - 2021
15-05-21, 14:26 - 79 просмотров
Видео: Fitmodels абсолютная - Кубок России по бодибилдингу - 2021
14-05-21, 10:21 - 131 просмотров
Видео: Бодибилдинг 90 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
13-05-21, 10:56 - 222 просмотров
Видео: Артистический фитнес - Кубок России по бодибилдингу - 2021
12-05-21, 11:00 - 221 просмотров
Видео: Бодибилдинг 95 кг - Кубок России по бодибилдингу - 2021
11-05-21, 11:54 - 206 просмотров
Все новости бодибилдинга