Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растяжка дельт - описание

Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
Плечи (Дельты)
  • мышечная группа: Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Другое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Начинающий

Растяжка дельт - техника выполнения упражнения

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  2. Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
  3. Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
  4. Повторите второй рукой.

Растяжка дельт - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка дельт (Shoulder Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка дельт (Shoulder Stretch) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Прямая трансляция - Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:44 - 200 просмотров
Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:44 - 392 просмотров
Прямая трансляция - Кубок Московской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:43 - 627 просмотров
Кубок Московской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:42 - 790 просмотров
Фото: Кубок Реутова по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 11:07 - 620 просмотров
Фитнес-бикини юниорки - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу «Кружево Шоу» - 2023
19-03-23, 9:02 - 328 просмотров
Велнес-фитнес - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу «Кружево Шоу» - 2023
18-03-23, 22:59 - 483 просмотров
Все новые публикации