Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,107
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
21-03-23, 17:44 - 200 просмотров
|
|
21-03-23, 17:44 - 392 просмотров
|
|
21-03-23, 17:43 - 627 просмотров
|
|
21-03-23, 17:42 - 790 просмотров
|
|
21-03-23, 11:07 - 620 просмотров
|
|
19-03-23, 9:02 - 328 просмотров
|
|
18-03-23, 22:59 - 483 просмотров
|
| Все новые публикации | |
