Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,693
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
13-04-26, 14:02 - 272 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 205 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 870 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 84 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 88 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,245 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 4,872 просмотров
|
| Все новые публикации | |
