Растяжка дельт • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4260
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
29-09-20, 16:26 - 271 просмотров
|
|
27-09-20, 22:00 - 433 просмотров
|
|
23-09-20, 14:11 - 1279 просмотров
|
|
15-09-20, 13:55 - 988 просмотров
|
|
11-09-20, 23:27 - 1003 просмотров
|
|
10-09-20, 12:16 - 561 просмотров
|
| Все новости | |
