Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,515
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 917 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 935 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 8,083 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 5,968 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 984 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 3,822 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 957 просмотров
|
| Все новые публикации | |
