Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,384
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 453 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 654 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 670 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,287 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,442 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,026 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,843 просмотров
|
| Все новые публикации | |
