Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,218
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 266 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 149 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 118 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 149 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 142 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 4,688 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 229 просмотров
|
| Все новые публикации | |
