Растяжка дельт • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,946 В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 28-04-21, 17:53 - 2,901 просмотров |
 | 15-05-21, 14:26 - 79 просмотров |
 | 14-05-21, 10:21 - 131 просмотров |
 | 13-05-21, 10:56 - 222 просмотров |
 | 12-05-21, 11:00 - 221 просмотров |
 | 11-05-21, 11:54 - 206 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
