Растяжка дельт - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,413
В раздел
Растяжка дельт - описание
Английское название: Shoulder Stretch (See Saw Press)
- мышечная группа: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растяжка дельт - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Взявшись за локоть медленно потяните руку в сторону так, как это показано на рисунке.
- Задержите руку в напряженном состоянии на 10-20 секунд.
- Повторите второй рукой.
Растяжка дельт - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2025
17-04-25, 10:52 - 2,923 просмотров
|
|
15-04-25, 13:22 - 859 просмотров
|
|
15-04-25, 13:13 - 549 просмотров
|
|
15-04-25, 13:09 - 576 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025
15-04-25, 11:34 - 2,503 просмотров
|
|
14-04-25, 0:19 - 1,135 просмотров
|
|
14-04-25, 0:07 - 426 просмотров
|
| Все новые публикации | |
