Растяжка бицепсов стоя • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,887 В раздел
Растяжка бицепсов стоя - описание
Английское название: Standing Biceps Stretch
- мышечная группа: Бицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка бицепсов стоя - техника выполнения упражнения
- Соедините руки за спиной, как показано на рисунке. Выпрямите руки и поверните ладони так, чтобы они были обращены книзу.
- Поднимайте руки вверх, пока не почувствуете растяжение в бицепсах.
Растяжка бицепсов стоя - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 19-04-21, 13:29 - 128 просмотров |
 | 13-04-21, 20:47 - 1,456 просмотров |
 | 10-04-21, 0:07 - 2,055 просмотров |
 | 09-04-21, 12:22 - 1,149 просмотров |
 | 09-04-21, 0:07 - 562 просмотров |
 | 08-04-21, 22:25 - 2,472 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
