Растяжка бицепсов стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растяжка бицепсов стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растяжка бицепсов стоя - описание

Английское название: Standing Biceps Stretch
Бицепсы (Двуглавые мышцы рук)
  • мышечная группа: Бицепсы
  • дополнительные группы: Грудь • Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Растяжка бицепсов стоя - техника выполнения упражнения

  1. Соедините руки за спиной, как показано на рисунке. Выпрямите руки и поверните ладони так, чтобы они были обращены книзу.
  2. Поднимайте руки вверх, пока не почувствуете растяжение в бицепсах.

Растяжка бицепсов стоя - на фото

техника выполнения упражнения: Растяжка бицепсов стоя (Standing Biceps Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растяжка бицепсов стоя (Standing Biceps Stretch) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Прямая трансляция - Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:44 - 111 просмотров
Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:44 - 196 просмотров
Прямая трансляция - Кубок Московской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:43 - 566 просмотров
Кубок Московской области по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 17:42 - 625 просмотров
Фото: Кубок Реутова по бодибилдингу - 2023
21-03-23, 11:07 - 244 просмотров
Фитнес-бикини юниорки - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу «Кружево Шоу» - 2023
19-03-23, 9:02 - 195 просмотров
Велнес-фитнес - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу «Кружево Шоу» - 2023
18-03-23, 22:59 - 343 просмотров
Все новые публикации