Растяжка бицепсов стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,034
В раздел
Растяжка бицепсов стоя - описание
Английское название: Standing Biceps Stretch
- мышечная группа: Бицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка бицепсов стоя - техника выполнения упражнения
- Соедините руки за спиной, как показано на рисунке. Выпрямите руки и поверните ладони так, чтобы они были обращены книзу.
- Поднимайте руки вверх, пока не почувствуете растяжение в бицепсах.
Растяжка бицепсов стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
20-10-22, 14:24 - 2,606 просмотров
|
|
Протоколы:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2022
18-10-22, 15:22 - 3,869 просмотров
|
|
12-10-22, 20:50 - 8,089 просмотров
|
|
12-10-22, 20:44 - 4,371 просмотров
|
|
12-10-22, 20:41 - 8,878 просмотров
|
|
12-10-22, 20:38 - 4,543 просмотров
|
|
12-10-22, 20:33 - 3,410 просмотров
|
| Все новые публикации | |
