Растяжка бицепсов стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,702
В раздел
Растяжка бицепсов стоя - описание
Английское название: Standing Biceps Stretch
- мышечная группа: Бицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка бицепсов стоя - техника выполнения упражнения
- Соедините руки за спиной, как показано на рисунке. Выпрямите руки и поверните ладони так, чтобы они были обращены книзу.
- Поднимайте руки вверх, пока не почувствуете растяжение в бицепсах.
Растяжка бицепсов стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-04-26, 11:19 - 212 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 256 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026
10-04-26, 11:19 - 1,248 просмотров
|
|
10-04-26, 11:10 - 132 просмотров
|
|
09-04-26, 11:21 - 138 просмотров
|
|
24-03-26, 11:02 - 2,835 просмотров
|
|
24-03-26, 11:01 - 3,542 просмотров
|
| Все новые публикации | |
