Растяжка бицепсов стоя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,663
В раздел
Растяжка бицепсов стоя - описание
Английское название: Standing Biceps Stretch
- мышечная группа: Бицепсы
- дополнительные группы: Грудь • Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растяжка бицепсов стоя - техника выполнения упражнения
- Соедините руки за спиной, как показано на рисунке. Выпрямите руки и поверните ладони так, чтобы они были обращены книзу.
- Поднимайте руки вверх, пока не почувствуете растяжение в бицепсах.
Растяжка бицепсов стоя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
19-02-26, 12:49 - 462 просмотров
|
|
19-02-26, 12:49 - 412 просмотров
|
|
19-02-26, 12:49 - 509 просмотров
|
|
19-02-26, 12:47 - 733 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
19-02-26, 12:47 - 618 просмотров
|
|
19-02-26, 12:42 - 154 просмотров
|
|
19-02-26, 12:39 - 144 просмотров
|
| Все новые публикации | |
