Растягивание мышц груди с помощью фитбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,622
В раздел
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - описание
Английское название: Chest Stretch on Stability Ball (Stability Ball Pec Stretch)
- мышечная группа: Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - техника выполнения упражнения
- Станьте на колени рядом с фитболом, упритесь в пол руками.
- Положите локоть на фитбол, удерживая равновесие, упираясь другой рукой в пол. Это будет вашим исходным положением.
- Опускайте туловище вниз, держа локоть на мяче. Растягивайте мышцы 20-30 секунд, повторите то же самое с другой рукой.
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
15-09-25, 14:58 - 169 просмотров
|
|
15-09-25, 14:57 - 197 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2025
15-09-25, 14:33 - 309 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
19-08-25, 16:00 - 1,351 просмотров
|
|
11-08-25, 14:10 - 1,412 просмотров
|
|
29-04-25, 11:13 - 6,706 просмотров
|
|
27-04-25, 23:59 - 7,749 просмотров
|
| Все новые публикации | |
