Растягивание мышц груди с помощью фитбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,812
В раздел
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - описание
Английское название: Chest Stretch on Stability Ball (Stability Ball Pec Stretch)
- мышечная группа: Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - техника выполнения упражнения
- Станьте на колени рядом с фитболом, упритесь в пол руками.
- Положите локоть на фитбол, удерживая равновесие, упираясь другой рукой в пол. Это будет вашим исходным положением.
- Опускайте туловище вниз, держа локоть на мяче. Растягивайте мышцы 20-30 секунд, повторите то же самое с другой рукой.
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
07-02-26, 20:25 - 64 просмотров
|
|
05-02-26, 13:32 - 123 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2026
05-02-26, 13:32 - 230 просмотров
|
|
04-02-26, 22:21 - 259 просмотров
|
|
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2026
03-02-26, 14:03 - 253 просмотров
|
|
03-02-26, 13:47 - 216 просмотров
|
|
03-02-26, 13:20 - 216 просмотров
|
| Все новые публикации | |
