Растягивание мышц груди с помощью фитбола • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растягивание мышц груди с помощью фитбола • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини

Растягивание мышц груди с помощью фитбола - описание

Английское название: Chest Stretch on Stability Ball (Stability Ball Pec Stretch)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Начинающий

Растягивание мышц груди с помощью фитбола - техника выполнения упражнения

  1. Станьте на колени рядом с фитболом, упритесь в пол руками.
  2. Положите локоть на фитбол, удерживая равновесие, упираясь другой рукой в пол. Это будет вашим исходным положением.
  3. Опускайте туловище вниз, держа локоть на мяче. Растягивайте мышцы 20-30 секунд, повторите то же самое с другой рукой.

Растягивание мышц груди с помощью фитбола - на фото

техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди с помощью фитбола (Chest Stretch on Stability Ball) на фото
техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди с помощью фитбола (Chest Stretch on Stability Ball) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]

Новости бодибилдинга и бикини

Календарь соревнований по бодибилдингу на 2021 год
29-12-15, 1:22 - 114,158 просмотров
Видео: Стас Бобин - абсолютный чемпион России по бодибилдингу - 1996
22-01-21, 17:33 - 193 просмотров
Видео: Деннис Вульф - абсолютный чемпион мира по бодибилдингу - 2005
21-01-21, 11:42 - 198 просмотров
Siberian Power Show - 2021 - official information (ENG)
20-01-21, 15:10 - 186 просмотров
Кто заберет 6.000.000 на Siberian Power Show - 2021?
20-01-21, 13:35 - 218 просмотров
Видео: Александр Кодзоeв - абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2009
20-01-21, 13:15 - 197 просмотров
Все новости бодибилдинга