Растягивание мышц груди с помощью фитбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,140
В раздел
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - описание
Английское название: Chest Stretch on Stability Ball (Stability Ball Pec Stretch)
- мышечная группа: Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - техника выполнения упражнения
- Станьте на колени рядом с фитболом, упритесь в пол руками.
- Положите локоть на фитбол, удерживая равновесие, упираясь другой рукой в пол. Это будет вашим исходным положением.
- Опускайте туловище вниз, держа локоть на мяче. Растягивайте мышцы 20-30 секунд, повторите то же самое с другой рукой.
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
21-09-26, 19:33 - 112 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2026
21-09-26, 14:08 - 725 просмотров
|
|
15-09-26, 16:00 - 2,169 просмотров
|
|
15-09-26, 15:45 - 11,326 просмотров
|
|
15-09-26, 15:45 - 1,864 просмотров
|
|
Протоколы:
Кубок Средней Волги по бодибилдингу - 2026
10-09-26, 9:48 - 82 просмотров
|
|
10-09-26, 9:48 - 712 просмотров
|
| Все новые публикации | |
