Растягивание мышц груди с помощью фитбола - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,664
В раздел
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - описание
Английское название: Chest Stretch on Stability Ball (Stability Ball Pec Stretch)
- мышечная группа: Грудь
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Фитбол
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - техника выполнения упражнения
- Станьте на колени рядом с фитболом, упритесь в пол руками.
- Положите локоть на фитбол, удерживая равновесие, упираясь другой рукой в пол. Это будет вашим исходным положением.
- Опускайте туловище вниз, держа локоть на мяче. Растягивайте мышцы 20-30 секунд, повторите то же самое с другой рукой.
Растягивание мышц груди с помощью фитбола - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 217 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 224 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 221 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 365 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 212 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 627 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 831 просмотров
|
| Все новые публикации | |
