Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,230
В раздел
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - описание
Английское название: Chest And Front Of Shoulder Stretch (broomstick stretch)
![Грудь (Грудные мышцы) Грудь (Грудные мышцы)](/uploads/muscles/chest.gif)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - техника выполнения упражнения
- Поставьте ноги вместе, в руках бодибар.
- Захватите бодибар широким хватом, ладони обращены книзу.
- Аккуратно поднимите бодибар и заведите его за голову. Держите спину ровно, живот втянутым.
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - на фото
![техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото](/uploads/exercises/177_1.jpg)
![техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото](/uploads/exercises/177_2.jpg)
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
![]() |
Положение:
IFBB World Fitness Championships - 2024
16-07-24, 18:33 - 1,064 просмотров
|
![]() |
16-07-24, 18:21 - 525 просмотров
|
![]() |
16-07-24, 18:21 - 410 просмотров
|
![]() |
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2024
13-07-24, 22:17 - 729 просмотров
|
![]() |
11-07-24, 13:27 - 706 просмотров
|
![]() |
11-07-24, 13:23 - 642 просмотров
|
![]() |
26-05-24, 19:53 - 2,309 просмотров
|
Все новые публикации |