Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

 
Главная Новости Форум
 

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - описание

Английское название: Chest And Front Of Shoulder Stretch (broomstick stretch)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - техника выполнения упражнения

  1. Поставьте ноги вместе, в руках бодибар.
  2. Захватите бодибар широким хватом, ладони обращены книзу.
  3. Аккуратно поднимите бодибар и заведите его за голову. Держите спину ровно, живот втянутым.

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - на фото

техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.

Новые публикации

Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне)
29-04-25, 11:13 - 1,423 просмотров
Кубок России по бодибилдингу - 2025
27-04-25, 23:59 - 2,838 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля)
26-04-25, 17:51 - 2,392 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (26 апреля)
26-04-25, 1:15 - 2,683 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (25 апреля)
24-04-25, 21:13 - 4,034 просмотров
Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (24 апреля)
24-04-25, 20:54 - 2,284 просмотров
Президент IFBB Рафаэль Сантоха посетил Москву для встречи с Министром спорта РФ Михаилом Дегтярёвым
23-04-25, 9:53 - 1,229 просмотров
Все новые публикации