Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,502
В раздел
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - описание
Английское название: Chest And Front Of Shoulder Stretch (broomstick stretch)
- мышечная группа: Грудь
- дополнительные группы: Плечи
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - техника выполнения упражнения
- Поставьте ноги вместе, в руках бодибар.
- Захватите бодибар широким хватом, ладони обращены книзу.
- Аккуратно поднимите бодибар и заведите его за голову. Держите спину ровно, живот втянутым.
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 5,425 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 7,800 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,276 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,076 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,472 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 6,606 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 1,129 просмотров
|
| Все новые публикации | |
