Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - описание

Английское название: Chest And Front Of Shoulder Stretch (broomstick stretch)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Плечи
  • тип: Растяжка
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - техника выполнения упражнения

  1. Поставьте ноги вместе, в руках бодибар.
  2. Захватите бодибар широким хватом, ладони обращены книзу.
  3. Аккуратно поднимите бодибар и заведите его за голову. Держите спину ровно, живот втянутым.

Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса - на фото

техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото
техника выполнения упражнения: Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса (Chest And Front Of Shoulder Stretch) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Протоколы: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020
29-09-20, 16:26 - 269 просмотров
Видео: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020 (фитнес-бикини абсолютка)
27-09-20, 22:00 - 432 просмотров
Фото: Кубок Ленинградской области по бодибилдингу - 2020
23-09-20, 14:11 - 1277 просмотров
Положение: Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2020
15-09-20, 13:55 - 987 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2020
11-09-20, 23:27 - 1003 просмотров
Форум боевых искусств «Университета Синергия»
10-09-20, 12:16 - 561 просмотров
Все новости