Растягивание широчайших мышц спины лежа • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса
4265
В раздел
Растягивание широчайших мышц спины лежа - описание
Английское название: Side-Lying Floor Stretch (Chin-Up)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание широчайших мышц спины лежа - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол и вытяните руки так, как это показано на рисунке.
- Потяните правую руку, так чтобы напрячь правую половину спины.
- Повторите левой рукой, лежа на другом боку.
Растягивание широчайших мышц спины лежа - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
|
29-09-20, 16:26 - 289 просмотров
|
|
27-09-20, 22:00 - 437 просмотров
|
|
23-09-20, 14:11 - 1281 просмотров
|
|
15-09-20, 13:55 - 993 просмотров
|
|
11-09-20, 23:27 - 1006 просмотров
|
|
10-09-20, 12:16 - 562 просмотров
|
| Все новости | |
