Растягивание широчайших мышц спины лежа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
4,976 В раздел
Растягивание широчайших мышц спины лежа - описание
Английское название: Side-Lying Floor Stretch (Chin-Up)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание широчайших мышц спины лежа - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол и вытяните руки так, как это показано на рисунке.
- Потяните правую руку, так чтобы напрячь правую половину спины.
- Повторите левой рукой, лежа на другом боку.
Растягивание широчайших мышц спины лежа - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
 | Протоколы: Кубок Вятского по бодибилдингу - 2021 19-07-21, 16:45 - 511 просмотров |
 | 19-07-21, 14:01 - 1,073 просмотров |
 | 17-07-21, 19:56 - 532 просмотров |
 | 17-07-21, 15:09 - 521 просмотров |
 | 14-07-21, 14:22 - 424 просмотров |
 | 13-07-21, 20:22 - 479 просмотров |
 | 13-07-21, 12:10 - 586 просмотров |
| Все новые публикации | |
