Растягивание широчайших мышц спины лежа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,939
В раздел
Растягивание широчайших мышц спины лежа - описание
Английское название: Side-Lying Floor Stretch (Chin-Up)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание широчайших мышц спины лежа - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол и вытяните руки так, как это показано на рисунке.
- Потяните правую руку, так чтобы напрячь правую половину спины.
- Повторите левой рукой, лежа на другом боку.
Растягивание широчайших мышц спины лежа - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
16-04-26, 19:28 - 59 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 380 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 290 просмотров
|
|
13-04-26, 14:02 - 1,048 просмотров
|
|
13-04-26, 13:50 - 256 просмотров
|
|
Положение:
Всероссийский турнир «Большая Волга» - 2026
13-04-26, 13:28 - 272 просмотров
|
|
10-04-26, 11:19 - 1,416 просмотров
|
| Все новые публикации | |
