Растягивание широчайших мышц спины лежа - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,148
В раздел
Растягивание широчайших мышц спины лежа - описание
Английское название: Side-Lying Floor Stretch (Chin-Up)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание широчайших мышц спины лежа - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол и вытяните руки так, как это показано на рисунке.
- Потяните правую руку, так чтобы напрячь правую половину спины.
- Повторите левой рукой, лежа на другом боку.
Растягивание широчайших мышц спины лежа - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
Положение:
Чемпионат Москвы по бодибилдингу - 2022
28-09-22, 16:46 - 67 просмотров
|
|
28-09-22, 16:31 - 89 просмотров
|
|
28-09-22, 16:07 - 73 просмотров
|
|
28-09-22, 15:02 - 147 просмотров
|
|
28-09-22, 13:25 - 79 просмотров
|
|
23-09-22, 22:12 - 744 просмотров
|
|
23-09-22, 22:01 - 437 просмотров
|
| Все новые публикации | |
