Растягивание мышц брюшного пресса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,152
В раздел
Растягивание мышц брюшного пресса - описание
Английское название: Overhead Stretch
- мышечная группа: Пресс
- дополнительные группы: Грудь • Предплечья • Широчайшие мышцы • Трицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц брюшного пресса - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, соедините пальцы, потянитесь вверх, обратив ладони к потолку. Плечи не поднимайте.
- Удерживайте равновесие, продолжая тянуть руки вверх, а копчик вниз, пока не почувствуете растяжение в мышцах.
Растягивание мышц брюшного пресса - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 1,113 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 556 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 634 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 711 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,104 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 7,269 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 877 просмотров
|
| Все новые публикации | |
