Растягивание мышц брюшного пресса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,035
В раздел
Растягивание мышц брюшного пресса - описание
Английское название: Overhead Stretch
- мышечная группа: Пресс
- дополнительные группы: Грудь • Предплечья • Широчайшие мышцы • Трицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц брюшного пресса - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, соедините пальцы, потянитесь вверх, обратив ладони к потолку. Плечи не поднимайте.
- Удерживайте равновесие, продолжая тянуть руки вверх, а копчик вниз, пока не почувствуете растяжение в мышцах.
Растягивание мышц брюшного пресса - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-03-23, 17:42 - 165 просмотров
|
|
29-03-23, 17:09 - 84 просмотров
|
|
28-03-23, 20:34 - 245 просмотров
|
|
28-03-23, 20:34 - 538 просмотров
|
|
28-03-23, 16:08 - 133 просмотров
|
|
28-03-23, 13:06 - 178 просмотров
|
|
27-03-23, 23:51 - 490 просмотров
|
| Все новые публикации | |
