Растягивание мышц брюшного пресса - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,272
В раздел
Растягивание мышц брюшного пресса - описание
Английское название: Overhead Stretch
- мышечная группа: Пресс
- дополнительные группы: Грудь • Предплечья • Широчайшие мышцы • Трицепсы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц брюшного пресса - техника выполнения упражнения
- Станьте прямо, соедините пальцы, потянитесь вверх, обратив ладони к потолку. Плечи не поднимайте.
- Удерживайте равновесие, продолжая тянуть руки вверх, а копчик вниз, пока не почувствуете растяжение в мышцах.
Растягивание мышц брюшного пресса - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
17-02-25, 15:15 - 463 просмотров
|
|
17-02-25, 13:46 - 664 просмотров
|
|
17-02-25, 13:13 - 679 просмотров
|
|
Фото:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,295 просмотров
|
|
17-02-25, 13:05 - 1,447 просмотров
|
|
Положение:
Fit Model Show - 2025
17-02-25, 13:05 - 1,035 просмотров
|
|
11-02-25, 2:23 - 19,851 просмотров
|
| Все новые публикации | |
