Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 30)

	Упражнения: Пулловер и жим с прямым грифом Rockers (Pullover To Press) Straight Bar, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,840 просмотров
	Упражнения: Пуловер и подъем Front Raise And Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,742 просмотров
	Упражнения: Пуловер на наклонной скамье в тросовом тренажере Cable Incline Pushdown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 6,015 просмотров
	Упражнения: Пуловер прямыми руками с гантелей лежа на скамье Straight-Arm Dumbbell Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,980 просмотров
	Упражнения: Пуловер с гантелей лежа на скамье Bent-Arm Dumbbell Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,723 просмотров
	Упражнения: Пуловер со штангой на наклонной скамье Wide-Grip Decline Barbell Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,250 просмотров
	Упражнения: Пуловер со штангой на прямой скамье Bent-Arm Barbell Pullover, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,669 просмотров
	Упражнения: Разведение гантелей c вращением лежа на наклонной скамье Reverse Flyes With External Rotation, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,538 просмотров
	Упражнения: Разведение гантелей сидя в наклоне Seated Bent-Over Rear Delt Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 12,824 просмотров
	Упражнения: Разведение ног в тренажере Thigh Abductor, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 9,961 просмотров
	Упражнения: Разведение рук в стороны в тренажёре Machine Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 9,770 просмотров
	Упражнения: Разведение рук в тренажере (обратная бабочка) Reverse Machine Flyes, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 17,729 просмотров
	Упражнения: Разведение рук с гантелями в стороны сидя Seated Side Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,621 просмотров
	Упражнения: Разведение рук с гантелями в стороны стоя Power Partials, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,489 просмотров
	Упражнения: Разведение рук с гантелями в упоре Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,675 просмотров
	Упражнения: Разведения ног в стороны в прыжке Jumping Jacks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,410 просмотров
	Упражнения: Разведения рук в стороны перекрёстно на нижних блоках Cable Seated Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,695 просмотров
	Упражнения: Разводки гантелей в стороны Side Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,897 просмотров
	Упражнения: Разводки гантелей назад лёжа лицом вниз Lying Rear Delt Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,055 просмотров
	Упражнения: Разводки гантелей со скручиванием на наклонной скамье Incline Dumbbell Flyes - With A Twist, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,180 просмотров

Новые публикации

	Фото: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 433 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 388 просмотров
	Положение: Кубок Вологодской области по бодибилдингу - 2026 1 марта 2026, Россия, Череповец 19-02-26, 12:49 - 494 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 19-02-26, 12:47 - 706 просмотров
	Положение: Fit Model Show - 2026 1 марта 2026, Россия, Дзержинский 19-02-26, 12:47 - 603 просмотров
	Фото: Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 19-02-26, 12:42 - 142 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2026 (5 апреля) 4-5 апреля 2026, Россия, Санкт-Петербург 19-02-26, 12:39 - 126 просмотров
Все новые публикации