Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 30)

	Упражнения: Пулловер и жим с прямым грифом Rockers (Pullover To Press) Straight Bar, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,815 просмотров
	Упражнения: Пуловер и подъем Front Raise And Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,714 просмотров
	Упражнения: Пуловер на наклонной скамье в тросовом тренажере Cable Incline Pushdown, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,984 просмотров
	Упражнения: Пуловер прямыми руками с гантелей лежа на скамье Straight-Arm Dumbbell Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,931 просмотров
	Упражнения: Пуловер с гантелей лежа на скамье Bent-Arm Dumbbell Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Средний 8,656 просмотров
	Упражнения: Пуловер со штангой на наклонной скамье Wide-Grip Decline Barbell Pullover, мышечная группа: Грудь, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,208 просмотров
	Упражнения: Пуловер со штангой на прямой скамье Bent-Arm Barbell Pullover, мышечная группа: Широчайшие мышцы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,553 просмотров
	Упражнения: Разведение гантелей c вращением лежа на наклонной скамье Reverse Flyes With External Rotation, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,470 просмотров
	Упражнения: Разведение гантелей сидя в наклоне Seated Bent-Over Rear Delt Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 12,450 просмотров
	Упражнения: Разведение ног в тренажере Thigh Abductor, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 9,818 просмотров
	Упражнения: Разведение рук в стороны в тренажёре Machine Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 9,541 просмотров
	Упражнения: Разведение рук в тренажере (обратная бабочка) Reverse Machine Flyes, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 16,313 просмотров
	Упражнения: Разведение рук с гантелями в стороны сидя Seated Side Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,573 просмотров
	Упражнения: Разведение рук с гантелями в стороны стоя Power Partials, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,425 просмотров
	Упражнения: Разведение рук с гантелями в упоре Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,646 просмотров
	Упражнения: Разведения ног в стороны в прыжке Jumping Jacks, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,390 просмотров
	Упражнения: Разведения рук в стороны перекрёстно на нижних блоках Cable Seated Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Тросовые тренажеры, уровень: Начинающий 5,651 просмотров
	Упражнения: Разводки гантелей в стороны Side Lateral Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 5,844 просмотров
	Упражнения: Разводки гантелей назад лёжа лицом вниз Lying Rear Delt Raise, мышечная группа: Плечи, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,999 просмотров
	Упражнения: Разводки гантелей со скручиванием на наклонной скамье Incline Dumbbell Flyes - With A Twist, мышечная группа: Грудь, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 7,113 просмотров

Новые публикации

	Протоколы: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 04-12-25, 14:24 - 1,567 просмотров
	Фото: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 27-11-25, 13:29 - 5,550 просмотров
	Положение: IFBB World Bodybuilding Championships - 2025 27 ноября - 1 декабря 2025, Саудовская Аравия 24-11-25, 13:15 - 2,282 просмотров
	Новости: В Москве прошел Фестиваль айкидо «VII Всероссийский Тайкай» 4 ноября в МЦБИ прошел масштабный фестиваль айкидо. 10-11-25, 12:45 - 2,001 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (2 ноября) 2 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:28 - 9,190 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (1 ноября) 1 ноября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:19 - 10,382 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 (31 октября) 31 октября 2025, Россия, Московская область 23-10-25, 13:13 - 12,766 просмотров
Все новые публикации