Растягивание мышц шеи в стороны • Упражнения бодибилдинга и фитнес-бикини
4,927 В раздел
Растягивание мышц шеи в стороны - описание
Английское название: Side Neck Stretch (Levator Myofascial Release)
- мышечная группа: Шея
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц шеи в стороны - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. При помощи руки медленно потяните голову в сторону плеча. Выполняйте упражнение без резких движений.
- Держите голову в крайнем положении на протяжении 20-30 секунд.
Растягивание мышц шеи в стороны - на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Копирование любой информации с данного ресурса запрещено. Эксклюзивные права на все материалы сайта охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта - [email protected]
Новости бодибилдинга и бикини
 | 29-12-15, 1:22 - 113,102 просмотров |
 | 16-01-21, 18:11 - 155 просмотров |
 | 15-01-21, 13:50 - 202 просмотров |
 | 14-01-21, 17:45 - 254 просмотров |
 | 13-01-21, 16:32 - 237 просмотров |
 | 13-01-21, 14:39 - 244 просмотров |
| Все новости бодибилдинга | |
