Растягивание мышц шеи в стороны - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,131
В раздел
Растягивание мышц шеи в стороны - описание
Английское название: Side Neck Stretch (Levator Myofascial Release)
- мышечная группа: Шея
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц шеи в стороны - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. При помощи руки медленно потяните голову в сторону плеча. Выполняйте упражнение без резких движений.
- Держите голову в крайнем положении на протяжении 20-30 секунд.
Растягивание мышц шеи в стороны - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
29-03-23, 17:42 - 165 просмотров
|
|
29-03-23, 17:09 - 83 просмотров
|
|
28-03-23, 20:34 - 245 просмотров
|
|
28-03-23, 20:34 - 536 просмотров
|
|
28-03-23, 16:08 - 133 просмотров
|
|
28-03-23, 13:06 - 178 просмотров
|
|
27-03-23, 23:51 - 490 просмотров
|
| Все новые публикации | |
