Растягивание мышц шеи в стороны - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,788
В раздел
Растягивание мышц шеи в стороны - описание
Английское название: Side Neck Stretch (Levator Myofascial Release)
- мышечная группа: Шея
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц шеи в стороны - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. При помощи руки медленно потяните голову в сторону плеча. Выполняйте упражнение без резких движений.
- Держите голову в крайнем положении на протяжении 20-30 секунд.
Растягивание мышц шеи в стороны - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
10-09-26, 9:48 - 38 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 430 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 350 просмотров
|
|
09-09-26, 22:13 - 411 просмотров
|
|
Фото:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 368 просмотров
|
|
07-09-26, 9:14 - 405 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат ТЦ XL Мытищи
07-09-26, 9:14 - 426 просмотров
|
| Все новые публикации | |
