Растягивание мышц шеи в стороны - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,254
В раздел
Растягивание мышц шеи в стороны - описание
Английское название: Side Neck Stretch (Levator Myofascial Release)
- мышечная группа: Шея
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц шеи в стороны - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. При помощи руки медленно потяните голову в сторону плеча. Выполняйте упражнение без резких движений.
- Держите голову в крайнем положении на протяжении 20-30 секунд.
Растягивание мышц шеи в стороны - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 2,137 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 820 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 1,140 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,788 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,533 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 9,143 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 972 просмотров
|
| Все новые публикации | |
