Растягивание мышц шеи в стороны - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,534
В раздел
Растягивание мышц шеи в стороны - описание
Английское название: Side Neck Stretch (Levator Myofascial Release)
- мышечная группа: Шея
- тип: Растяжка
- биомеханика: Изолирующее
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Растягивание мышц шеи в стороны - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, расслабьте и расправьте плечи. При помощи руки медленно потяните голову в сторону плеча. Выполняйте упражнение без резких движений.
- Держите голову в крайнем положении на протяжении 20-30 секунд.
Растягивание мышц шеи в стороны - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
23-10-25, 13:28 - 5,512 просмотров
|
|
23-10-25, 13:19 - 7,877 просмотров
|
|
23-10-25, 13:13 - 10,354 просмотров
|
|
23-10-25, 12:16 - 7,154 просмотров
|
|
23-10-25, 12:10 - 2,532 просмотров
|
|
Положение:
Чемпионат России по бодибилдингу - 2025
23-10-25, 11:44 - 6,673 просмотров
|
|
16-10-25, 23:15 - 1,154 просмотров
|
| Все новые публикации | |
