Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 29)

	Упражнения: Прыжки на ящик (множественные) Box Jump (Multiple Response), мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,537 просмотров
	Упражнения: Прыжки на ящик с гантелью из положения сидя на скамье Dumbbell Seated Box Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 6,148 просмотров
	Упражнения: Прыжки на ящики Box Skip, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,528 просмотров
	Упражнения: Прыжки Ножницы Scissors Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 8,002 просмотров
	Упражнения: Прыжки по диагонали Alternate Leg Diagonal Bound, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,534 просмотров
	Упражнения: Прыжки по квадрату Square Hop, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,793 просмотров
	Упражнения: Прыжки Ракета Rocket Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,208 просмотров
	Упражнения: Прыжки с параллельным грифом Trap Bar Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 7,157 просмотров
	Упражнения: Прыжки с подгибанием коленей Knee Tuck Jump, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,003 просмотров
	Упражнения: Прыжки с приседаниями Freehand Jump Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,603 просмотров
	Упражнения: Прыжки с разведением ног в стороны Feet Jack, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,858 просмотров
	Упражнения: Прыжки через конусы Front Cone Hops (or hurdle hops), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,318 просмотров
	Упражнения: Прыжки через препятствия Hurdle Hops, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 8,191 просмотров
	Упражнения: Прыжки через скакалку Rope Jumping, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,511 просмотров
	Упражнения: Прыжок в длину из положения стоя Standing Long Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,195 просмотров
	Упражнения: Прыжок вверх с разведением рук и ног в стороны Star Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,431 просмотров
	Упражнения: Прыжок на ящик одной ногой Single-Leg Box Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 6,247 просмотров
	Упражнения: Прыжок со штангой из упора сидя Kneeling Jump Squat, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,960 просмотров
	Упражнения: Прыжок через скамью Bench Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,368 просмотров
	Упражнения: Прямой подъём штанги на наклонной скамье Straight Raises on Incline Bench, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,813 просмотров

Новые публикации

	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 76 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 2,510 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 1,803 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 6,706 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 8,277 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (23 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:19 - 5,988 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 21-04-26, 18:10 - 3,350 просмотров
Все новые публикации