Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 29)

	Упражнения: Прыжки на ящик (множественные) Box Jump (Multiple Response), мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,413 просмотров
	Упражнения: Прыжки на ящик с гантелью из положения сидя на скамье Dumbbell Seated Box Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гантели, уровень: Средний 5,910 просмотров
	Упражнения: Прыжки на ящики Box Skip, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,401 просмотров
	Упражнения: Прыжки Ножницы Scissors Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 7,446 просмотров
	Упражнения: Прыжки по диагонали Alternate Leg Diagonal Bound, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,341 просмотров
	Упражнения: Прыжки по квадрату Square Hop, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,547 просмотров
	Упражнения: Прыжки Ракета Rocket Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,985 просмотров
	Упражнения: Прыжки с параллельным грифом Trap Bar Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 6,877 просмотров
	Упражнения: Прыжки с подгибанием коленей Knee Tuck Jump, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,749 просмотров
	Упражнения: Прыжки с приседаниями Freehand Jump Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,424 просмотров
	Упражнения: Прыжки с разведением ног в стороны Feet Jack, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,637 просмотров
	Упражнения: Прыжки через конусы Front Cone Hops (or hurdle hops), мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 6,148 просмотров
	Упражнения: Прыжки через препятствия Hurdle Hops, мышечная группа: Бицепс бедра, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 7,737 просмотров
	Упражнения: Прыжки через скакалку Rope Jumping, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,378 просмотров
	Упражнения: Прыжок в длину из положения стоя Standing Long Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,054 просмотров
	Упражнения: Прыжок вверх с разведением рук и ног в стороны Star Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 6,026 просмотров
	Упражнения: Прыжок на ящик одной ногой Single-Leg Box Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Эксперт 5,974 просмотров
	Упражнения: Прыжок со штангой из упора сидя Kneeling Jump Squat, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,745 просмотров
	Упражнения: Прыжок через скамью Bench Jump, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 6,127 просмотров
	Упражнения: Прямой подъём штанги на наклонной скамье Straight Raises on Incline Bench, мышечная группа: Плечи, оборудование: Штанга, уровень: Начинающий 5,612 просмотров

Новые публикации

	Фото: Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу - 2025 12 октября 2025, Россия, Вологда 13-10-25, 10:19 - 21 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу - 2025 12 октября 2025, Россия, Вологда 13-10-25, 10:16 - 18 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Урала и Сибири по бодибилдингу - 2025 (12 октября) 11-12 октября 2025, Россия, Екатеринбург 08-10-25, 12:16 - 3,012 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Урала и Сибири по бодибилдингу - 2025 (11 октября) 11-12 октября 2025, Россия, Екатеринбург 08-10-25, 12:13 - 5,678 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат ПФО по бодибилдингу - 2025 11 октября 2025, Россия, Чебоксары 08-10-25, 12:13 - 709 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 (5 октября) 4-5 октября 2025, Россия, Санкт-Петербург 01-10-25, 15:33 - 7,881 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2025 (4 октября) 4-5 октября 2025, Россия, Санкт-Петербург 01-10-25, 15:18 - 5,962 просмотров
Все новые публикации