Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 28)

	Упражнения: Приседания со штангой, используя ящик и цепи Box Squat with Chains, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,383 просмотров
	Упражнения: Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Box Squat with Bands, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,347 просмотров
	Упражнения: Приседания стоя на коленях Kneeling Squat, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,048 просмотров
	Упражнения: Приседания стул Chair Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,620 просмотров
	Упражнения: Приседания Сумо с гирей Kettlebell Sumo Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,615 просмотров
	Упражнения: Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Frankenstein Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,728 просмотров
	Упражнения: Прогулка Монстра Monster Walk, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,788 просмотров
	Упражнения: Прогулка на мосту Glute Bridge Hamstring Walkout, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,497 просмотров
	Упражнения: Прогулка по стене Wall Walk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,528 просмотров
	Упражнения: Прогулка с весом над головой с выпадами Walking Lunge With Overhead Weight, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,447 просмотров
	Упражнения: Прогулка с высоким подъёмом коленей Walking High Knees, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,317 просмотров
	Упражнения: Прогулка с резинкой Forward Band Walk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,528 просмотров
	Упражнения: Прогулка с тележкой задним ходом Sled Overhead Backward Walk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,238 просмотров
	Упражнения: Прогулка с чемоданом Suitcase Dumbbell Carry, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,234 просмотров
	Упражнения: Прогулка с ярмом Yoke Walk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,336 просмотров
	Упражнения: Прогулка фермера Farmer's Walk, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,469 просмотров
	Упражнения: Прыжки Frog Hops, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,328 просмотров
	Упражнения: Прыжки в стороны и спринт Side Hop-Sprint, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,637 просмотров
	Упражнения: Прыжки на одной ноге Single Leg Push-off, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,755 просмотров
	Упражнения: Прыжки на одной ноге через конусы Single-Leg Hop Progression, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,803 просмотров

Новые публикации

	Положение: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 17-04-25, 10:52 - 2,937 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 15-04-25, 13:22 - 897 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (20 апреля) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 15-04-25, 13:13 - 567 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (19 апреля) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 15-04-25, 13:09 - 590 просмотров
	Положение: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 15-04-25, 11:34 - 2,515 просмотров
	Фото: Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2025 13 апреля 2025, Россия, Воронеж 14-04-25, 0:19 - 1,136 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу - 2025 13 апреля 2025, Россия, Воронеж 14-04-25, 0:07 - 433 просмотров
Все новые публикации