Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 28)

	Упражнения: Приседания со штангой, используя ящик и цепи Box Squat with Chains, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,306 просмотров
	Упражнения: Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Box Squat with Bands, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,276 просмотров
	Упражнения: Приседания стоя на коленях Kneeling Squat, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,876 просмотров
	Упражнения: Приседания стул Chair Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,410 просмотров
	Упражнения: Приседания Сумо с гирей Kettlebell Sumo Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,309 просмотров
	Упражнения: Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Frankenstein Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,571 просмотров
	Упражнения: Прогулка Монстра Monster Walk, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 6,592 просмотров
	Упражнения: Прогулка на мосту Glute Bridge Hamstring Walkout, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,390 просмотров
	Упражнения: Прогулка по стене Wall Walk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,403 просмотров
	Упражнения: Прогулка с весом над головой с выпадами Walking Lunge With Overhead Weight, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,360 просмотров
	Упражнения: Прогулка с высоким подъёмом коленей Walking High Knees, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,229 просмотров
	Упражнения: Прогулка с резинкой Forward Band Walk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,434 просмотров
	Упражнения: Прогулка с тележкой задним ходом Sled Overhead Backward Walk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,177 просмотров
	Упражнения: Прогулка с чемоданом Suitcase Dumbbell Carry, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,133 просмотров
	Упражнения: Прогулка с ярмом Yoke Walk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,264 просмотров
	Упражнения: Прогулка фермера Farmer's Walk, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,359 просмотров
	Упражнения: Прыжки Frog Hops, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,248 просмотров
	Упражнения: Прыжки в стороны и спринт Side Hop-Sprint, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,409 просмотров
	Упражнения: Прыжки на одной ноге Single Leg Push-off, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,626 просмотров
	Упражнения: Прыжки на одной ноге через конусы Single-Leg Hop Progression, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,678 просмотров

Новые публикации

	Положение: Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2025 16 марта 2025, Россия, Барвиха 04-12-24, 16:11 - 996 просмотров
	Фото: Кубок Яшанькина - 2024 30 ноября 2024, Москва 01-12-24, 14:17 - 1,573 просмотров
	Видео: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024 16 ноября 2024, Москва 19-11-24, 11:20 - 1,567 просмотров
	Фото: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024 16 ноября 2024, Москва 17-11-24, 14:30 - 2,519 просмотров
	Положение: SARYCHEV BIKINI SHOW - 2024 16 ноября 2024, Москва 14-11-24, 16:40 - 2,133 просмотров
	Протоколы: Чемпионат России по бодибилдингу - 2024 23-27 октября 2024, Екатеринбург, Россия 14-11-24, 12:53 - 2,554 просмотров
	Видео: Велнес-фитнес - Чемпионат России по бодибилдингу - 2024 23-27 октября 2024, Екатеринбург, Россия 13-11-24, 14:53 - 1,425 просмотров
Все новые публикации