Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 28)

	Упражнения: Приседания со штангой, используя ящик и цепи Box Squat with Chains, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,454 просмотров
	Упражнения: Приседания со штангой, используя ящик и эспандеры Box Squat with Bands, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Эксперт 5,409 просмотров
	Упражнения: Приседания стоя на коленях Kneeling Squat, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 6,202 просмотров
	Упражнения: Приседания стул Chair Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Тренажер, уровень: Начинающий 5,844 просмотров
	Упражнения: Приседания Сумо с гирей Kettlebell Sumo Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Гири, уровень: Средний 6,914 просмотров
	Упражнения: Приседания Франкенштейна (приседания с вытянутыми руками) Frankenstein Squat, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Штанга, уровень: Средний 5,990 просмотров
	Упражнения: Прогулка Монстра Monster Walk, мышечная группа: Отводящие, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 7,015 просмотров
	Упражнения: Прогулка на мосту Glute Bridge Hamstring Walkout, мышечная группа: Ягодицы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,593 просмотров
	Упражнения: Прогулка по стене Wall Walk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,691 просмотров
	Упражнения: Прогулка с весом над головой с выпадами Walking Lunge With Overhead Weight, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,540 просмотров
	Упражнения: Прогулка с высоким подъёмом коленей Walking High Knees, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Начинающий 5,391 просмотров
	Упражнения: Прогулка с резинкой Forward Band Walk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Эспандер, уровень: Начинающий 5,619 просмотров
	Упражнения: Прогулка с тележкой задним ходом Sled Overhead Backward Walk, мышечная группа: Плечи, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,282 просмотров
	Упражнения: Прогулка с чемоданом Suitcase Dumbbell Carry, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Гантели, уровень: Начинающий 6,432 просмотров
	Упражнения: Прогулка с ярмом Yoke Walk, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,398 просмотров
	Упражнения: Прогулка фермера Farmer's Walk, мышечная группа: Предплечья, оборудование: Другое, уровень: Средний 5,643 просмотров
	Упражнения: Прыжки Frog Hops, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Собственный вес, уровень: Средний 5,410 просмотров
	Упражнения: Прыжки в стороны и спринт Side Hop-Sprint, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,921 просмотров
	Упражнения: Прыжки на одной ноге Single Leg Push-off, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,956 просмотров
	Упражнения: Прыжки на одной ноге через конусы Single-Leg Hop Progression, мышечная группа: Квадрицепсы, оборудование: Другое, уровень: Начинающий 5,936 просмотров

Новые публикации

	Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2025 29 октября - 3 ноября 2025, Россия, г.о. Одинцовский 19-08-25, 16:00 - 32 просмотров
	Фото: День физкультурника в Москве 9 августа 2025 11-08-25, 14:10 - 632 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Чемпионат Орловской области по бодибилдингу - 2025 14 сентября 2025, Россия, Орёл 09-08-25, 18:37 - 390 просмотров
	Положение: Чемпионат Орловской области по бодибилдингу - 2025 14 сентября 2025, Россия, Орёл 09-08-25, 18:18 - 412 просмотров
	Фото: Кубок Москвы по бодибилдингу - 2025 (фото на фоне) 19-20 апреля 2025, Россия, Москва 29-04-25, 11:13 - 5,711 просмотров
	Фото: Кубок России по бодибилдингу - 2025 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 27-04-25, 23:59 - 7,126 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2025 (27 апреля) 24-28 апреля 2025, Россия, Ульяновск 26-04-25, 17:51 - 7,087 просмотров
Все новые публикации